来姨妈可以吃海鲜吗

2021-03-23 11:42

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在月经期间可以吃海鲜,但是要注意适量,不要吃太多。海鲜营养价值丰富,含有维生素、微量元素、矿物质等等,适当的吃海鲜能够起到补充身体所需的蛋白和钙质的作用。但是吃多以后,由于有些蛋白吸收不了,超负荷代谢,会影响到肾功能。
有的女性在平时吃海鲜时就过敏,月经期间身体更为敏感,更容易引发过敏,所以在月经期间不要吃海鲜。吃海鲜在月经期间不能生吃,也不能吃半生不熟的海鲜,建议煮熟了再吃。对于生的海鲜,里可能含有寄生虫和细菌,吃进去对身体不利。

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