除颤仪的三个步骤如下：
1、选择能量，打开除颤仪选择非同步模式，选择能量。根据最新的心肺复苏国际指南，除颤时直接选择最高能量双向波200J，单向波除颤能量比较高，对心肌损伤大，除颤效果不如双向波，现在已经基本不用。
2、充电，除颤仪电极板导电糊涂抹均匀以后，一个放在胸骨右缘右锁骨下方心底部，另一个放在左侧乳头外侧的心尖部，要紧贴皮肤，不要留空隙。右手的大拇指按压心尖部电极板手柄上的充电按钮充电，充电完成后除颤仪会有指示灯提示。
3、放电，充电完毕后，两手大拇指放在电极板手柄的放电按钮上，分别用十公斤的力量往下按压手柄，同时按下放电按钮放电，放电完毕后除颤仪也会有指示灯提示。放电完毕后把胸部电极板拿开，继续胸外按压、心肺复苏。