预防氟斑牙的措施有：1、减少日常生活中氟摄入来源，如果通过监测，居住地区的水和土壤中氟含量超标，因很难去除超量的氟，最好更换居住区域。2、选择氟含量适宜的水源，调整饮食结构。3、观察牙齿颜色的变化，如果牙齿表面出现白垩色氟斑，应及时到医院就诊。4、6岁以下儿童，刷牙时有吞咽牙膏的可能，不要选用含氟的牙膏、漱口水等护理用品。