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"16岁的青少年正处于生长发育期的快速阶段,在这个阶段如果利用了合理、有效的方法,可以让人体身高有显著的增长。最主要的方法就是摄入充足的钙质以及其他的营养物质,并且保持营养摄入...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/26 收听(14562)
"身高很大程度上是由遗传所决定的,但在骨垢线闭合之前,靠自己的努力把身高的生长潜力挖掘出来也是有可能的。主要通过调整饮食和生活方式,坚持体育锻炼,平时多补充钙质,不偏食,不暴饮...
王志│新疆维吾尔自治区人民医院
2018/11/05 收听(86551)
如果是年龄在16岁,目前正属于成长期,还是有可能长高的。如果想尽快的长高,可以在平时饮食上注意调整,不要吃垃圾食品,一定要营养均衡,多吃牛肉等含蛋白质比较高的食物,同时多吃水果...
张艳凯│开封市中心医院
2018/07/09 收听(98947)
"16岁仍然处于青春期,要想使孩子长高,要注意以下几点:1、多行户外活动,每天保证1-2小时的户外活动时间,进行体格锻炼,如进行游泳、跑步、跳绳、打球或骑车等。2、可以适量补充...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/06/22 收听(62758)
"在16岁骨骺还没有完全闭合,因此在这个年龄阶段也是身体迅速发育的阶段。在这个阶段一般来说多数需要注意,多摄入含蛋白质、胶原蛋白以及钙质比较丰富的食物,注意营养搭配,多吃青菜、...
李磊│泰安市中医院
2019/08/29 收听(52651)
16岁以后到底还能长多高,这个主要取决于性别,以及发育是否正常。一般正常发育的女孩,到16岁以后基本上就不长了。因为女孩生长发育到13-14岁,最晚15岁就结束了,指趾包...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/19 播放(60914)
人的一生中,身高有两个快速增长时期,第一次是出生后第一年,第二次就是青春期了。而16岁女生正处于青春期,身高可能会有突飞猛进的增长,为了抓住这个关键期,可以通过养成良好习惯,包...
镐英杰│郑州大学第一附属医院
2023/02/17 阅读(4734)
"16岁的孩子正值青春期是可以长个的,一般长个的原则是出生时50cm上下。第一年长得最快可以长20-25cm,2-12岁的孩子长个的公式是年龄×7+75cm。青春期的孩子,男孩...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/05 收听(39468)
16岁男孩想要长高,需要通过营养均衡、睡眠充足、合理运动等进行改善。但是因为身高还与遗传有一定关系,并非所有男孩都可以通过此类方法达到长高的目的。1、营养均衡:足够的营养供给与...
史晓阳│河南省人民医院
2023/01/11 阅读(3181)
"16岁的青少年可以先到医院检查,看骨缝是否闭合,如果没有闭合,还是有可能长高的。建议平时在情绪、饮食、运动、睡眠以及环境等方面做好调整,比如避免焦虑、紧张或是压力过大,保持舒...
谢婷│重庆市第三人民医院
2018/09/18 收听(97763)
16岁阶段是人生的花季,本应如夏花般灿烂、热情奔放,但却有一些青少年因身高问题闷闷不乐。其实啊,大可不必,因为16岁依然是长身高的黄金期,自身的骨骺线并没有完全闭合,若能保证营...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2022/10/30 阅读(4555)
正常情况下16岁正处于青春发育期,是有长高的可能的。但是能不能一定能够长高,要结合自身骨骺线闭合的情况而定,建议最好当地医院就诊,完善骨龄片检查。如果骨龄片检查提示骨骺线已经闭...
徐桂霞│聊城市第二人民医院
2018/12/03 收听(77083)
"16岁处于青春期的末期,是人生长发育高峰的末期阶段,此时如果青少年的身高处于正常范围,无需担心。如果出现了此时的身高低于正常的范围,要进行全身的检查,比如激素水平的检测以及骨...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/20 收听(25929)
"人的生长发育、能长多高,是跟遗传因素和年龄正相关的。一般情况下,当骨骺线闭合了就不会再长个,男孩一般在20岁时骨骺线就开始闭合,就不再长个;对于女孩来说,18周岁的时候骨骺线...
曲建波│黑龙江省医院
2019/08/05 收听(21791)
"16岁的青少年如果想长高,需要从以下几个方面注意:第一、营养充足:保证孩子的营养物质供应充足,具体包括碳水化合物、蛋白质,还有脂肪。维生素和矿物质虽然不给身体功能,但是在长高...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/27 收听(10016)
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/13 播放(50906)
男孩子16岁时能否继续长高,一定要进行评估,因为有些早发育的孩子,16岁时可能会停止生长。一部分青春期延迟的孩子,可能会有继续长高的可能性。有些孩子会继续长高,有些孩子则...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/04/30 播放(64191)
现在大部分女孩到16岁后可能已有月经来潮,便会基本停止长高。男孩相对较晚,部分依旧能继续长高。因此,若孩子已经到16岁,还想继续长高,需先到医院检查是否出现相关激素缺乏,...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2021/08/24 播放(99629)
"16岁是否能长高要通过拍摄腕关节的X片来判断,通过腕关节X片观察骺线的形态,骺线往往是在骨骺和干骺端的透亮带。如果骺线还存在,就说明还可以生长,个子还可以长高。如果骺线消失,...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/29 收听(38987)