2020-05-18 15:20
孕妇能吃西红柿吗
孕妇可以吃西红柿，很多孕妇在怀孕早期会出现早孕反应，恶心、呕吐、食欲下降、食欲不振等，这样的情况下尤其不喜欢吃油腻的食物，吃上一点西红柿能够起到开胃、增进食欲的作用，很多孕妇在孕期都会出现口味上的变化，大多数的情况下都比较喜欢食用西红柿。关于西红柿的营养价值也非常丰富，它可以满足人体对于维生素和矿物质的需求，番茄里面还会含有番茄素，它有着抑制细菌的作用，它含有的苹果酸、柠檬酸，还有少量的糖类，能够帮助孕妇更好的消化食物，也能够吸收营养。
除此以外，番茄还含有多种功用，比如它含有的苹果酸和柠檬酸，还可以增加胃液的酸度，从而帮助消化，进而能够调整胃肠的功能，它含有很多的维生素，包括维生素A、维生素C、维生素B族，包括维生素B1、维生素B2，还有很多的胡萝卜素，因此孕妇可以适当的食用西红柿，但是食用生的西红柿，没有将其进行烹饪、加工的过程，一定要将它洗干净，以免由于在进食西红柿的时候出现了其他不洁食物，或者微生物、细菌的感染，增加了消化道的功能紊乱，严重的时候也有可能会由于进食不洁食物，而导致胃肠道的炎症。
