孕妇几个月开始吃鸭蛋最佳

2020-05-25 11:09

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孕妇几个月开始吃鸭蛋最佳
01:14

语音内容

在怀孕的中晚期,大约从4个月之后就由于胎儿生长加速,需要孕妇适当的增加鱼、禽、蛋、瘦肉这一类的优质蛋白质,这时就可以开始食用鸭蛋。
鸭蛋的营养非常丰富,是一种优质蛋白质,适当的食用鸭蛋,不但可以补充蛋白质,还能够补充比较丰富的维生素和矿物质,所以妊娠期全程都是适当食用鸭蛋。更多的孕妇愿意在妊娠中晚期开始食用鸭蛋,因为在妊娠早期,由于早孕反应可能会出现食欲下降的情况,这时的膳食应该更加清淡、适口、易于消化,这才有利于降低妊娠反应。由于鸭蛋自身的味道,在怀孕早期,尤其是早孕反应相对比较严重的孕妇,可能难以接受。
孕妇应注意饮食上可适当补充富含蛋白质的食物,如鱼类、肉类、蛋类等,避免吃油腻、高胆固醇类食物,可多吃橙子、胡萝卜等富含维生素的蔬菜和水果,促进肠道消化和营养吸收。

分享:

97

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫418
程娇影的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved