婴儿怎么长高个子

2021-01-13 13:30

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为了促进小婴儿长个子,可以采取以下几个措施来帮助宝宝:
第一、要保证孩子能拥有充足的睡眠,因为促进长个的生长激素主要在夜间分泌,所以夜间的睡眠对于长高至关重要。
第二、营养也非常重要,对于六个月以上的小婴儿,一定要及时的添加各种辅食,尤其是要注意含有优质蛋白质以及钙质的食物摄入,比如牛奶、鸡蛋、虾皮等等,这些食物给孩子的摄入都非常重要。
第三、让孩子多晒太阳,尤其是三个月以后的孩子就可以出门晒太阳,多晒太阳能够能通过皮肤合成天然的维生素D,促进钙质的吸收,也能够促进个子的长高。

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