胀气一般是提示胃肠产气过多或者胃肠动力不足，导致胃肠为残存气体过多，因此饮食上可以进食一些食物，这些食物的特点有易消化，消化、分解后不易形成气体，可以促进胃肠蠕动，这一类食物有哪些，可以进食以下食物：
1、酸奶，酸奶最大的特点是含有大量的益生菌，发酵后的酸奶使得蛋白质更易吸收，能够帮助消化、调节胃肠道菌群失衡。
2、萝卜，具有顺气健胃的作用，以青萝卜疗效最佳，胡萝卜无效。
3、茴香，具有顺气作用，同时可以健胃止痛。另外，还胀气时不可以进食碳酸饮料。
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"吃豆制品、红薯、萝卜、碳酸饮料等食物时容易出现胀气，原因如下：首先，豆制品主要是使用大豆制作而成的，而大豆中除了含有膳食纤维之外，同时还有可溶性糖，可溶性糖分在进入消化系统后...
周毅│湖北省中医院
2020/01/29 收听(32088)
"如果不存在病理性疾病，腹胀多是由于消化不良、胃肠功能紊乱引起的：一、建议患者吃易消化，过软的食物，如粥之类。二、可以多吃开胃助消化的食物，如山楂、橙子、苹果、西瓜等水果均可以...
田晶晶│天津市南开医院
2019/12/11 收听(55775)
"针对于吃什么食物容易引起胀气，如果是正常人，过多进食产气的食物，如豆类、大豆、花生等，奶制品如纯牛奶、甜牛奶等。淀粉类含量比较高的食物，如红薯、马铃薯、芋头、糯米、玉米、粗粮...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/12 收听(33018)
"肚子胀气，可以吃开胃健脾的蔬菜或水果，水果可以吃苹果、香蕉、荔枝、橙子、山楂、木瓜、桃子、甘蔗、柠檬、椰子、无花果等，上述水果均有补气生津、开胃健脾的功效。另外，还可以多吃大...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/07/09 收听(62841)
"胃胀气可以通过食物调理和缓解。不少食物有改善胃胀气症状的功效，吃黄瓜有助于减少胃胀气，黄瓜中的纤维对促进人体肠道内腐败物质的排除有作用。香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止...
于清忠│朝阳市第二医院
2018/07/17 收听(38491)
"胃胀气应吃小米粥、萝卜、苹果、山楂等食物，引起胃胀的原因比较多。主要考虑和患者经常吃产气类食物有关，如土豆、红薯、豆类、碳酸饮料等，这些食物摄入后不但容易消化，还会在胃部产生...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/03/05 收听(45880)
"反复胃胀气患者需要明确有无幽门螺杆菌感染，如合并幽门螺杆菌感染应当尽快进行治疗，根治幽门螺杆菌以后部分腹胀的患者可获益。反复腹胀的患者应当注意生活方式的调整，如心平气和、细嚼...
彭涛│北京大学人民医院
2020/03/28 收听(10682)
"如果胃胀气，可以吃白扁豆、白萝卜、山楂进行调节，胃胀气大多数是由于肠胃功能紊乱，肠道中的内容物不能及时排出而引起，对于轻症的患者，可以通过饮食的方法进行调理。白扁豆具有健脾化...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/02 收听(16068)
"胃肠胀气一般是消化不良、慢性胃炎的表现。慢性胃炎的一般症状有胃胀、胃痛、反酸、嗳气、呕吐、便秘、腹泻等等，多是由于饮食结构不合理、饮食习惯不良所导致的。饮食上注意控制主食的摄...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/05/24 收听(222)
胃胀气多是由于吃了产气过多的食物，或是食入太多空气而导致的。对于胃胀气，可通过饮食来调理。胃胀气的患者应注意养成良好的饮食习惯，不吃产气过多的食物，如土豆、芋头、萝卜、红薯等；...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/03/28 收听(92434)
"胃胀气不能吃辛辣刺激、难以消化、豆类奶制品等，导致人体出现胃部胀气的原因较多，常见的有消化性溃疡、胃酸分泌的人，进餐后会产生大量的二氧化碳。饮食上经常吃积气较多的食物，在胃内...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/01/31 收听(48866)
"肠胃胀气吃山楂、橘子、萝卜、青菜等食物比较好。平常不注意饮食、饮食不当或腹部着凉等因素，会导致胃肠道的功能紊乱，从而引起胃肠胀气、嗳气、打嗝、胃部不适，可通过日常饮食减轻胃部...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/01/21 收听(60094)
肚子容易胀气一方面可能是吞食了较多的气体，另一方面是进食了一些不好消化的食品，在肠道内被一些细菌分解产生了很多气体。因此哪些食物不能吃呢？就是有一些容易胀气的食品，比如含淀粉类...
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/03 收听(41816)
胃病胀气吃山楂、山药、小米粥、面条等食物，都是比较不错的具体如下：1、山楂是一种常见的水果，具有开胃消食、活血化瘀、增强机体免疫力的作用，在出现胃胀气现象时，少量的吃一些山楂能...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/04/24 收听(17440)
"肚子胀气不能吃以下几种食物：1、高淀粉的食物，比如土豆、红薯、南瓜、板栗、芋头等。2、豆制品，包括豆腐、豆腐脑、豆浆，这些食物都容易引起胀气。3、蔬菜类，比如卷心菜、甘蓝。4...
周毅│湖北省中医院
2020/04/22 收听(64719)
肚子胀气可以多食用以下类型食物：1、蜂蜜，因为蜂蜜当中含有多种活性酶、氨基酸等成分。活性酶以及氨基酸进入人体后，可以通过增强消化酶活性，提升消化道功能，缓解改善腹部胀气的症状表...
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/24 收听(58108)
"肠胃胀气都是由于消化不良、胃的消化功能出现问题，就会导致体内气体量增多，从而产生嗳气、排气量增多、腹胀、肠胀气、肠鸣等等症状。平时可以多吃开胃的食物，例如苹果、橙子、山楂、木...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/14 收听(57712)
"胃肠胀气都是由于体内的消化功能不好，是有消化不良的表现。平时要注意饮食调理，忌食容易产生胀气的食物。例如吃盐太多或者尽量避免包装食品、油炸食品，多吃新鲜的水果蔬菜以及全麦制品...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/15 收听(37071)
"胃胀气的症状患者可以多选择以下几种食物：1、香蕉，香蕉当中含有多种微量元素，如钾、铁、锌等，这些微量元素可以起到促进胃部、肠道组织血液循环代谢速度，提升消化系统功能，加快体内...
周毅│湖北省中医院
2020/04/22 收听(65062)
"胃胀气是因为消化不良、胃肠功能紊乱引起，建议患者可以多吃开胃助消化的食物，如山楂、橙子、苹果、西瓜等水果均可以开胃。也可吃保护胃黏膜和健脾的食物，如山药、薏仁米、红豆、茯苓等...
江雪梅│海南省人民医院
2020/03/12 收听(15512)
