使用艾蒿水泡脚至少要30-45分钟，这是因为如果用艾蒿水泡脚低于30分钟，艾蒿中的许多矿物质、微量元素还没有被吸收就结束泡脚，不能起到营养代谢作用。
如果艾蒿水泡脚超过45分钟，或者是更长，这是因为长时间的泡脚可以引起皮肤角质层的脱落，产生皲裂、裂隙，甚至使脚的皮肤受到损伤。
所以，最适宜的泡脚时间在30-45分钟之间，但具体应该因人而异，可以在美容医生、保健医生的指导下进行应用。
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"人体的足部不仅有着足三阴经和足三阳经循行经过，同时足底也是人体重要的脏器反射区。用艾蒿来泡脚，一方面可以促进局部的血液循环，改善手脚冰冷。另一方面刺激人体相应的腧穴，达到疏...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/12/13 收听(87051)
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艾蒿又称为艾，是一味常用的中草药，它是全草入药，具有温经散寒、祛湿、安胎、消炎、抗过敏等多重功效。 艾蒿煮水以后用于泡脚或洗浴，有助于改善虚寒性的一些疾病，尤...
焦拥政│中国中医科学院广安门医院
2019/10/22 播放（75652）
"艾蒿是一味中药，也叫艾叶，它是菊科植物艾的干燥叶。临床使用既可以用生的艾蒿叶，也可以用醋艾炭，也就是取净艾叶用中火炒到表面焦黑色以后喷醋、炒干。艾蒿的性味是辛、苦、温，有小毒...
张碧华│北京医院
2020/03/31 收听(17452)
"艾蒿做的枕头只起到支撑的作用，另外艾蒿里含有大量的除虫菊酯，蚊虫不喜欢这种味道，因此用艾蒿做的枕头，晚上蚊虫不愿意来骚扰。艾蒿的枕头实际上起到支撑的作用，比较硬，而且能够支撑...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/28 收听(16069)
人们经常说到的艾蒿，其实指的是艾草。艾草本身属于一种中药，从中医角度来讲，艾草有一定的清热去火，驱寒散结的功效。用艾草适量的食用或者泡水饮用，具有理气血，除湿寒的作用，对于子宫...
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/11/04 收听(85680)
"艾蒿具有理气血，逐寒湿，温经止血，安胎的功效。临床主要用于治疗脘腹冷痛，心腹疼痛，泄泻转筋，久痢，吐衄下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，肠痈，疥癣等临床表现症状。通过上述...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/10/26 收听(91068)
"艾蒿泡脚主要是起到了温经散寒的作用，本身温热的水就能够促进血液的循环，可以让血管扩张，加速血液的流动。血得温则行，有益气活血的作用。艾叶本身就辛温，然后就有走窜12经的作用，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/16 收听(89067)
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盐水泡脚，其实和普通水的浸泡没有太多差异。盐水泡脚不能补肾，没有此功用，盐水泡脚浓度也不能过高，过高后会造成皮肤脱水，不利于皮肤，因此并不赞成用盐水泡脚。如果有微细的伤口...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/28 播放（85622）
"姜水脚可以通经活络、温经散寒，可以改善睡眠状态，改善焦虑状态，调节植物神经功能，甚至改变、调整更年期综合征。足部有300多个穴位，很多经络都通过足部进行交汇。而足部也是最容易...
曲健│大庆市中医医院
2018/10/29 收听(87560)
01:11
艾蒿煮水主要作用包括温脾暖胃、温下焦，可消炎。建议不要长期、大量饮用艾蒿水，因艾叶具有轻微肝毒性，所以不可长期服用。 建议脾胃虚寒的病人，或者小腹凉即下焦凉，...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2021/01/14 播放（93837）
"野艾蒿的功效是理气血，逐寒湿，温经止血，安胎。在临床中野艾蒿可以用来治疗痢疾、吐血，还有鼻子出血，女性的月经不调、崩漏、带下，甚至出现孕妇的胎动不安，以及皮肤病，常见的是各种...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/11 收听(38311)
"艾蒿就是用的艾叶，艾叶辛、苦、温，而且有小毒，因此不建议病人随意用艾蒿泡水喝，有危险。艾蒿本身有毒，大量服用艾蒿水之后可以出现中毒症状，会出现咽喉干燥、恶心、吐、胃肠道的不舒...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/13 收听(73155)
"野艾蒿可以泡脚，它的功效跟艾蒿相似，具体来说，它的功效有以下几点：第一点，是可以去除脚气脚癣，艾蒿具有抗菌、抗病毒，以及抗过敏的作用，对于调整人体的免疫力有一定的效果，坚持下...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/03 收听(62772)
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花椒本身是调味料，也是一种中药，具有温经、散寒、杀虫、止痒的效果。所以用花椒水泡脚，和用红花、当归泡脚一样，具有温经通络、散寒的功效。在实际临床中，可以配合红花、艾叶一起...
屈双擎│北京中医药大学东直门医院
2019/07/16 播放（98670）
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盐水泡脚属于百姓多用的方法，其功效有： 1、在医学上没有专门用盐水泡脚，一般都是自我保健用的较多，盐本身有杀菌的作用，有脚气的人可以用盐水经常泡泡杀菌，或者脚...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2019/10/24 播放（82723）
"花椒水泡脚有两个作用：一个是杀虫止痒，治疗脚气和脚臭；另一个就是散寒止痛，可以改善足部寒凉的症状。双足处于人体最下方，易受寒凉之气侵袭。久劳累、久站或久在寒湿之地生活或工作，...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/08 收听(55495)
"用中药艾草泡水来泡脚，功能主要有两方面：第一、艾草本身是一味临床经常用到的中草药，性味辛热，有活血化瘀、开通经络的作用。所以用艾叶泡脚，首先是艾草的药理作用对人可以起一定的疗...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/07/20 收听(40951)
"盐水泡脚没有很特殊的功效和作用，它泡脚也就是和普通的自来水泡脚的作用差不多。泡脚，一个是有增加局部的血液循环，有一定的保健的作用，另一个是可以清除坏死脱落的角质细胞，保持局部...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/26 收听(62986)
"花椒是调味料，也是一种具有温经、散寒、杀虫、止痒效果的中药。用花椒水泡脚具有几方面的作用。第一、花椒泡水可以温经、通络、散寒，临床应用时可以配合红花、艾叶一起泡脚，治疗下焦虚...
疏欣杨│中日友好医院
2020/04/24 收听(80627)
生姜主要是发汗解表，温中止呕，温肺止咳，属于辛温之药，归肺与大肠经。泡脚是能够改善身体经络运行的一个很好的办法，在家我们自己就可以做。除了生姜，还可以加用艾叶、红花、葛根。脚上...
曲健│大庆市中医医院
2018/10/26 收听(40722)
