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"在生活方式的基础上合理使用减肥药物,能够起到辅助的减肥效果,肥胖最根本的原因是摄入热量大于消耗的热量,减肥根本的手段就是摄入热量控制在一定的合理范围,同时增加消耗的热量,要想...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/27 收听(16990)
"严格来说这个问题应该描述为减肥不吃主食是不可以的,如果主食摄入过多,碳水化合物超标可能会转变为脂肪或者出现高血糖相关的症状,但如果摄入过少甚至不吃,也会对机体有很多的危害。一...
班凌伟│北京清华长庚医院
2019/09/11 收听(68269)
"每天晚上不吃饭减肥,这个办法是不可取的,希望不要这么做。夜里这么长的一段时间,如果一直处于饥饿状态,分泌的胃酸会对胃造成一定的损害。如果单纯不吃饭,达不到减肥的目的,长期以来...
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/13 收听(51818)
"蛋黄当中主要是含有丰富的胆固醇,对于一个健康的成年人,每天蛋黄的摄入量一天一个,对于营养的补充就足够了。如果是吃的量过多,造成脂肪的摄入超标,时间长了有可能会造成血的高脂血症...
迟海燕│威海市立医院
2019/08/06 收听(11927)
减肥最快、最有效的方法就是控制饮食,很多肥胖的患者,就是因为饮食控制不佳、暴饮暴食,并且摄入高热量的食物,又没有及时消耗掉而产生脂肪堆积。第一步就是控制饮食,每天三餐定时定量,...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/30 收听(12460)
"想要最快的减肥,首先要明确减肥的原理,即消耗量大于摄入量。通过这一原理,就能够有效的得出迅速减肥的方法,主要如下:一、加大消耗量,加大消耗量的方法只有一个,就是加大运动量,快...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24 收听(72752)
"减肥期间可以吃蛋黄,一天吃一个鸡蛋包括蛋黄,不影响减肥的功效。肥胖最主要的原因是摄入的热量,长期大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式,储存在体内带来肥胖。减肥最根本的方法...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/30 收听(56278)
"肥胖问题目前是一个社会性的问题。随着物质生活条件的提高,目前肥胖的流行率是比较高的,要注意进行适当的减肥。减肥是一个综合的事情,不能单纯只靠不吃晚饭来进行减肥。对于减肥要有一...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/19 收听(71099)
"想要快速减肥可以选择吸脂手术或者服用减肥药物进行减肥,但是快速减肥对身体会造成一定的损害,比如会导致皮肤松弛,引起抵抗力下降,女性还会有月经的紊乱。减肥主要是减少体内堆积的脂...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2021/02/15 收听(39918)
"由于减肥药物均有不同程度的不良反应,一般不建议药物辅助减重。减肥药分为中枢性的减肥药和非中枢性减肥药,中枢性减肥药,像芬氟拉明,对心脏瓣膜损害不良反应已经得到证实,有些国家,...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/05 收听(47794)
"吃减肥药是可以起到减肥的效果的,减肥药分四大类,具体如下:1、提高基础代谢率类,此类减肥药会使人体静息技术代谢率增高,也就是当不运动时也能够自然蒸发散热,起到加速体内循环和加...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/15 收听(32746)
减肥药对减肥有一定效果,之所以批准为正规减肥药,通常需要进行大量临床研究,达到一定疗效和安全性,才能列入减肥药。有些人吃了减肥药后没有明显效果,因为减肥药有一定适用人群。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/04/09 播放(77652)
不吃午饭和不吃晚饭其实都不利于减肥。影响减肥效果好坏的因素,并不是在于不吃午饭,或者是不吃晚饭,而是在于患者每天是否养成均衡饮食的习惯,避免吃进来其它过多的食物,并且进行...
张晓伟│河北省人民医院
2022/03/09 播放(91780)
不吃碳水化合物是可以减肥的,减肥效果比较好的一种饮食方法是生酮饮食,生酮饮食是极低热量的碳水化合物饮食。大部分热量主要是以油脂类和蛋白质类所提供,这种饮食结构碳水化合物所占的比...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/18 收听(70831)
"不建议采取不吃晚饭的减肥方法,这种做法对身体不利,应采取健康有效的减肥方式。很多超重、肥胖的人希望能够自助减肥,希望能找到各种偏方和秘诀,轻松快速的减肥,比如21天瘦身法、过...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/12 收听(87395)
不吃晚饭不能起到很好的减肥作用,减肥应该依靠科学有效的治疗方法,一般建议采用中医的绿色健康疗法,我们一般采用针灸、拔罐、刮痧以及穴位埋线的治疗方法进行减肥,在辨证治疗的基础上我...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/07/14 收听(33386)
"不吃碳水化物是可以达到减肥的目的的,生酮减肥便是体现的成效之一。生酮减肥主要是严禁碳水化合物的摄入,多摄入其他蛋白质、油脂类的食品。不吃碳水化物能够减肥,主要是因为碳水化合物...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/09 收听(89371)
"一般女性月经周期为28-30天,即使有推迟7天左右,也属于正常范围内的。月经周期会因人而已。感冒总体上分为一般感冒和流行感冒。一般情况,感冒是不会影响女性月经周期的。影响女性...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/18 收听(402)
不吃淀粉不一定能减肥。人体最主要的三大营养物质包括碳水化合物,淀粉就属于碳水化合物,其次还有脂肪和蛋白质。当然,除了这些非常重要的营养物质以外,还需要其他的元素,比如电解...
张昊│河南省人民医院
2023/03/31 播放(59803)
"晚上不吃东西不能帮助减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,而减肥根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。晚上不吃饭,可能带来热量摄入的减少,但是容易造成营养不...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/21 收听(73621)