性生活引起的腰肌劳损，治疗有以下几方面：
第一、要限制过度的频繁的性生活，它会引起人体的伤害或者出现疲劳，最后造成生病。
第二、要加强腰背肌的功能锻炼，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑，加强肌肉力量是比较好的方法。平时日常生活当中多做户外运动，尤其在阳光下多做有氧运动，比如慢跑、快走或骑单车等。日常生活当中，如果有时间每周进行游泳锻炼，对腰背肌也比较好。
当有症状的时候，先是以卧床休息为主，应用活血消炎的药物，促进症状的消除。