孕期非临产期的宫缩，一般是由于过度劳累、情绪紧张焦虑、性生活刺激或者饮食不当，进食了可以引起宫缩的食物等原因引起的，宫缩分为真性宫缩和假性宫缩，上述情况引起的一般是假性宫缩，假性宫缩在临近预产期前一个月左右容易出现，假性宫缩没有规律、间隔时间较长、持续时间较短，在某些情况下假性宫缩也可以延变为真性宫缩。真性宫缩比较规律，疼痛间隔时间会越来越短，持续时间会越来越长，并且可以导致宫颈内口的扩张引起分娩发动，短时间的假性宫缩一般不要紧的，但是过于频繁的假性宫缩，容易导致胎儿发生短暂性缺氧，影响胎儿的健康，建议最好尽量避免能够引起宫缩的因素，以免引起早产。