受凉了怎么办

2021-05-30 14:14

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受凉常常见于疲劳过度,或者是感受风邪、感受寒邪的时候,这时候可以考虑用中医、中药的方法来进行调理,像感受了风寒、无汗、头痛、肢体酸痛、咳嗽、流清鼻涕时,可以考虑用荆防败毒散,或者是麻黄汤、桂枝汤等来进行治疗。
另外要注意适当的增加睡眠,提高个人的免疫力,而且要多喝热水、喝热稀粥,要适当的给予含营养丰富的绿叶蔬菜,改善身体维生素、矿物质的摄入量,促进症状的修复。

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