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"睡眠不好的情况在临床上比较常见，可发生于任何年龄，要分析引起睡眠障碍的原因，进行相应的病因治疗，同时要给予改善睡眠治疗，一般首选谷维素和安神补脑液、养血清脑颗粒，效果欠佳时可...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/04/16 收听(78694)
02:10
调节睡眠习惯需要注意以下几个方面： 1、要保证充足的睡眠时间，不同年龄层次人群对于睡眠时间的要求也不同。比如成年人大概需要7-8个小时，老年人可能会更短一些，...
赖靖慧│福建中医药大学附属康复医院
2019/03/06 播放（61055）
01:54
调节睡眠习惯的方法如下：
1、正确安排睡眠时间，处理工作与生活之间的关系，避免过度熬夜或者在睡前做竞技类项目，比如游戏类项目或者足球、球类的竞技项目。另外，要做生...
王瑜琦│四川宝石花医院
2019/11/25 播放（84493）
"睡眠不好进行调节，首先患者应该及时缓解个人心理压力，避免情绪过于紧张，这些都会导致植物神经紊乱。可以通过进行适当的有氧运动，例如慢跑、散步、游泳等等，提高身体中的氧气浓度含量...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(76102)
调解睡眠的药物有很多的：1、中成药，这类药物具有安神的作用，临床上常用的有安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊、朱砂安神丸、枣仁安神胶囊、清脑复神液、舒眠片等药物，都能调解患者...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/15 收听(89153)
睡眠不好的患者应该调理好情绪，避免在睡觉之前出现太大的情绪波动，平复自己的心情，使自己处于放松的状态，营造良好的睡眠环境。患者在白天时可以适当的锻炼身体，多进行有氧运动，缓解自...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/05 收听(87822)
01:58
调整睡眠的好方法主要包括以下几种： 1、生活习惯：建议患者在白天尽可能不要睡觉，通过适当运动以及户外活动，促进大脑的多巴胺的分泌，同时在夜间睡觉时要保持环境的...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/12 播放（64142）
02:30
如果婴儿睡眠不是特别规律，可以进行适当调节。婴儿通常在5-9个月时，便可以渐渐区分白天和黑夜，如果白天增加对婴儿的刺激，晚上减少对婴儿的刺激，便会有助于调节婴儿的睡眠。<...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/20 播放（91794）
"植物神经功能紊乱的患者，主要表现为睡眠障碍、出汗较多，有些患者出现心悸、胸闷、气短，也可能出现体位性低血压。如果患者表现为睡眠障碍，可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/07/15 收听(91745)
"植物神经功能紊乱可以表现出呼吸系统、消化系统、心血管系统、内分泌系统、泌尿系统等等临床表现，比如心慌、胸痛、胸闷，甚至濒临死亡的感觉，包括消化系统有腹痛、腹胀等等，会给患者造...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/07/28 收听(25859)
"便秘患者建议通过饮食、运动以及药物综合进行调理，其效果最为有效。饮食方面，建议避免辛辣、刺激食物，多摄入粗纤维素类食物，多摄入粗粮，多摄入新鲜的蔬菜和水果。还需要配合运动，多...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/08 收听(69939)
02:06
植物神经主要支配心血管功能，包括心率、心跳、血压、汗液分泌、胃肠功能，植物神经功能紊乱可以造成较多的躯体化不适，从心慌、心悸、血压波动，出汗增多、减少，部分患者会感觉身体...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2019/11/12 播放（66621）
"胃肠功能紊乱指的是功能性的胃肠病，功能性的胃肠病包括很多种疾病，如功能性烧心、功能性腹胀、功能性的消化不良等，不同的疾病，其发病的机制略有不同。但总体而言发病原因不是特别的清...
苏琳│北京大学人民医院
2020/05/27 收听(82041)
"胃肠功能紊乱又称为胃肠神经官能症，大部分患有这种疾病的人不属于器质性病变，多是由于精神因素导致，由于生活节奏加快和压力太大、焦虑、紧张的情绪，很容易导致胃肠功能紊乱的发生。一...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/27 收听(57922)
"调节心病要保持心情的舒畅，减轻心里的压力，再加上适当的体育锻炼来增加业余生活。如果出现心病的症状的时候，患者会出现主观的症状比较明显，像植物神经功能紊乱，主要表现在心脏的方面...
司昌荣│大庆市中医医院
2019/11/27 收听(39595)
"如果患者出现内分泌失调的情况可以选择通过运动的方式帮助调节内分泌，例如可以选择慢跑、瑜伽、快走、散步等多种有氧运动的方式帮助达到内分泌平衡。在日常生活中一定要注意尽量避免熬夜...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20 收听(93375)
01:41
糖尿病患者调节血糖，主要分为以下几个方面： 1、运动治疗：告知患者设定合适自己的体育运动方案，比如运动项目、时间、强度，固定以后每天基本上按照计划执行，并且需...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/03/19 播放（61078）
01:47
抑郁症的调节方法如下： 1、保持良好的心态，多与人沟通，对抑郁症的恢复具有一定的好处； 2、加强户外运动，包括骑自行车、散步、打球等，有利于放松情...
张集慧│国药北方医院
2018/08/17 播放（53754）
