被打肿要根据部位和时间以及肿胀的原因来制定消肿方案。一如果是12小时内头面及手部软组织肿胀可以采取冰敷消肿，超过24小时可以采取热敷消肿。如果是无法活动关节，局部压痛明显，需要排除骨质，关节问题。再者如果丝毫无法伸直，排除骨质、关节问题，还需要排除肌腱断裂。二如果是可以活动关节，受力，可以考虑软组织挫伤，可以二十四小时后热敷，外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，综合休息都可以好转，建议你结合实际情况考虑。