孩子每天补钙，依照钙元素计算，不应低于每天500mg。儿童患有维生素D缺乏性佝偻病时，提倡补充维生素D和补钙同时进行，维生素D可以促进钙吸收。
补钙首选含钙比较丰富的食物，比如说牛奶、配方奶等，豆制品中含钙比较丰富。植物性的食物含钙比较少，相对动物性食物含钙比较丰富，所以尽量给孩子选择含钙比较丰富的食物，不需要考虑年龄、体重，膳食来源的钙元素每天需要大于500mg。如果膳食不能满足儿童需要，可以适当补充钙剂，根据儿童口味选择合适的钙剂，钙剂建议在两餐之间补充。
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"对于2周岁以内的孩子，建议常规给孩子补充维生素D，可以预防维生素D缺乏性佝偻病。如果孩子患有佝偻病，而且正在疾病活动期，维生素D需要给予治疗剂量，根据症状和X线片改善情况，在...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/02/11 收听(78025)
"小孩补钙要进行药物治疗以及食疗，介绍如下：一、药物治疗，包括液体钙、颗粒钙、片剂钙三种。另外，品种包括碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等，要根据宝宝的年龄选用合适的钙。钙的吸收利用没有...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/11/03 收听(85914)
01:47
小孩最好的补钙食物就是牛奶和奶制品，一般可以选择牛奶、羊奶等奶粉，如果小孩有乳糖不耐受的现象，也可以选生奶。除此以外，绿叶菜、豆制品、虾皮、芝麻也都是很好的补钙食品，可以...
李霁│中国中医科学院广安门医院
2023/05/26 播放（79594）
"宝宝如果能够正常进食以后，所能吃的补钙食物很多，例如各种豆制品、奶类、干果，这些食物当中都含有大量的微量元素钙。此外，一些富含粗纤维的食物当中也含有大量的钙，例如荞麦面、玉米...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2020/07/30 收听(43016)
"小孩吃含钙高的食物和药物进行补充，具体如下：1、食物。如果小孩缺钙程度不重，可以通过吃含钙高的食物进行补充，例如黑芝麻酱、虾皮、黑豆、牛奶、泥鳅、紫菜等，建议家长每天适当增加...
邹丽萍│长春市中医院
2020/12/23 收听(60237)
"小孩补钙其实主要还是依据孩子的口味和喜好，因为无论是液体的钙、颗粒的钙，还是片剂的钙，以及它的成分是葡萄糖酸钙、碳酸钙还是醋酸钙，利用的都是其中的钙离子。膳食中的钙，如果饮食...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/31 收听(90927)
"宝宝一年四季都可以补钙，但是春天补钙最好，参考如下：一、宝宝在春天生长发育比较快，需要的钙量也比较大，而且春天以后外出活动增加，日照增加，所以春天补钙有利于宝宝对钙的吸收和利...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/29 收听(85735)
"小孩六个月以后补钙最好，六个月前的婴儿，母乳喂养的宝宝不必额外补钙，母乳能够满足宝宝生长发育所需要的钙，若是人工喂养，要注意奶粉中是否含有足够的钙剂，宝宝出生两周后可以补充维...
王晓静│济南市第四人民医院
2020/12/24 收听(24883)
01:32
奶里含钙量最高，且奶里的钙最好吸收，小孩吃奶，无论母乳或者配方奶都可以，一般2-3岁以前喝配方奶每天喝500ml最为理想，大孩子喝鲜奶即可。 如果有的小孩不爱...
梁卫兰│北京大学第一医院
2020/05/06 播放（62394）
"如果孩子缺钙的症状不是很严重，可以采取食物补充钙的方法。食物补充是多喝吃含钙丰富的食物，比如奶制品，牛奶每天至少喝500ml以上，除了奶制品以外，可以选择含钙丰富的食物，比如...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/13 收听(52891)
"小孩子补钙最佳的季节是冬春季节，因为夏天有充足的阳光照射，紫外线很充足，不需要补维生素D和钙。冬春季节在室内呆的时间过久，光照不足，需要补充维生素D和钙。正常小儿每日所需要钙...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/11 收听(63938)
孩子是否需要补钙，要根据孩子出现的临床症状、生活环境以及相关的检测结果来看。一岁以内的小婴儿如果出现枕秃、夜晚哭闹、易惊醒，甚至方颅等情况，多半就是孩子缺钙，需要及时补充。如果...
王明慧│哈尔滨市传染病医院
2019/02/14 收听(19723)
"小孩补钙首先多喝牛奶，因为牛奶中有丰富的蛋白质，钙的含量很多，还有微量元素有利于孩子的吸收，便于消化。每个孩子的年龄段不一样，牛奶的量也不同。其次，多吃鸡蛋，因为鸡蛋中主要含...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/03/26 收听(43445)
01:42
小孩补钙，建议服用钙剂和维生素D，二者联合应用疗效会更好。另外要注意补钙的时间，一般推荐冬季要进行常规补钙，因为冬季穿的衣服比较厚，阳光也不是很充足，尤其是北方地区更加显...
李霁│中国中医科学院广安门医院
2023/05/23 播放（77471）
"食物中含钙丰富的品种有很多，比如像牛奶，含钙量就比较多，最好坚持每天喝牛奶，最少要喝500mL以上。除了喝牛奶以外，食物中含钙丰富的也很多，像海产品，如鱼、虾、虾米皮、海苔，...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/08 收听(56363)
"小孩补钙有碳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等，临床觉得效果不错的首选碳酸钙颗粒。因为碳酸钙颗粒相对于其他产品，钙的含量比较高，钙源比较安全。因为它是从矿石中提纯精制的碳酸钙，它的含...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/09/21 收听(54333)
"补钙主要的几种食物就是牛奶及奶制品、豆制品、海带、虾皮以及绿叶蔬菜。但是有个前提是一定要有维生素D的补充，对小孩维D补充要求是生后14天开始，每天400IU，一岁以后就要70...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2019/11/25 收听(50613)
"小孩子如果要补钙、铁、锌，首先要从食物中获取，要纠正不良的生活习惯，比如偏食、挑食，从食物中多吃一点优质蛋白，比如鱼、虾、瘦肉、蛋、豆制品、奶，多吃新鲜的蔬菜、水果。还要多进...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/01 收听(63952)
"小孩补钙最好在喝奶前或喝奶后1-2小时服用最佳，更有利于钙的吸收。因为钙的吸收峰值在夜间最高，白天小孩可以从食物中摄入300-400mg的钙剂，体内通过钙调节机制从尿液中排出...
朱芮│武汉大学中南医院
2020/05/15 收听(59762)
02:15
小孩晒太阳补钙的常见措施如下： 1、在户外晒：应在温暖舒适的环境晒太阳，秋季可以在中午晒太阳，夏天可以在早晨晒太阳，让小孩去户外晒太阳，应选择每个季节中温度较...
张清友│北京大学第一医院
2021/10/09 播放（91397）
