旁边有人打呼噜睡不着怎么办

2019-11-28 15:50

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旁边有人打呼噜,睡不着,建议患者从以下几个方面进行处理:1、针对打呼噜的病人,建议患者应该去耳鼻喉科门诊检查鼻子、咽腔的情况,看患者有没有鼻炎、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、软腭后塌等相关疾病。建议患者完善睡眠呼吸监测,判断打呼噜类型以及严重程度,然后决定治疗方案。此时可以考虑手术,或者佩戴睡眠呼吸机等相关的对症治疗、处理。1、自己的处理,可以佩戴隔音耳塞,通过隔音耳塞能减小打呼噜的声音传入耳朵,从而有利于睡眠。同时建议分散注意力,不要过于纠结别人打呼噜,放松心态也有利于睡眠。总之,如果总听到别人打呼噜,既要求打呼噜的患者进行积极治疗,自己也要调整心态,做好必要的预防措施。

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