自然流产后可以喝红糖，红糖有活血化瘀作用，有助于蜕膜排出子宫恢复，但喝红糖水时间不宜过长3-5天即可，流产术后还需要注意饮食，营养丰富，合理搭配，别吃过于辛辣、刺激性食物，防止出血多出血时间长，凉的食物，比如冷饮，冰箱里冷藏食物等也不宜吃，防止引起腹痛及腹泻等胃肠道症状。注意卫生，每天清水清洗外阴，不要同房，防止引起内膜炎、盆腔炎等感染性疾病，流产术后需要休息两周，适当活动比如散步，不要剧烈运动及过于劳累，术后恢复一次，月经后可以复查超声，无异常后可以积极备孕，备孕前建议夫妻双方行备孕前的优生检查。