肋软骨炎主要是对症治疗，局部可以选用扶他林软膏，热敷、按摩，同时避免过度的久坐，不能让这个地方受太大的压力。如果这个治疗效果还不好，建议行小针刀治疗，小针刀是效果比较好缓解局部压力的方法。
肋软骨炎主要原因是劳损，其他原因还是跟病毒感染或者不明原因引起的。当出现肋软骨炎的时候一定要注意休息，不能长时间伏案工作，或者不良姿势造成压力增加。患者要局部保暖，减轻外感风寒和局部炎症反应，这样经过一段时间之后肯定能够达到比较好的效果。