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"如果想有效的调节心态和缓解压力,可以使用以下方法:1、做自己感兴趣,同时能够让自己开心起来的事情,比如出去旅游、和好朋友聊天、喝茶、听轻音乐、逛街、吃美食等,这些活动都可以让...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/05 收听(66123)
压力管理大概分为两种情况:
1、寻找压力的来源,即何时觉得压力大,是何原因使患者觉得不堪重负,然后在源头上进行疏解,看是否有些事情可以改变、缓解或者转换,如果有,...
曲姗│北京大学人民医院
2019/09/29 播放(79948)
"减轻压力的方法,在临床包括一般自我调整、心理治疗、药物治疗。一般自我调整,临床上推荐的是中等强度的运动,运动可以起到全面的肌肉放松,也可以激发大脑内啡肽的分泌,内啡肽本身就起...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/15 收听(19263)
"脑积液正常压力值,成人卧位80-180毫米水柱,儿童卧位40-100毫米水柱,引起脑脊液压力增高的病因有:1、颅内的感染,结核性脑膜炎、病毒性脑膜炎、细菌化脓性脑膜炎、流行性...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/08/23 收听(24658)
"正常情况下鼓室的压力是从-50-50daPa之间,患者鼓室负压之所以能维持在正常的水平,是因为咽鼓管功能在起作用,正常情况下咽鼓管是连接鼓室内和鼓室外气压的通道,当患者鼓室外...
石彬│北部战区总医院
2019/09/24 收听(48603)
减轻压力主要有以下几个方面:1、要学会努力做好自己的事情,面对压力不应该紧张、焦虑,甚至不知道该做什么样的事了,而是要学会努力着手自己手头上的工作,努力去学习、融入生活、建立更...
罗国帅│天津市安定医院
2020/01/02 收听(23456)
压力其实存在于每一个人的生活中,每个人都会面临压力,但当你长时间处于压力状态,可能是对身体敲出了一个警钟,需要对压力进行重视。有压力时的缓解方式有:
1、需要正确...
朱娟娟│湖南省脑科医院
2019/05/21 播放(96543)
压力也叫应激,也叫Stress,是SeLye科学家提出来的,是指有应激源也就是叫刺激、心理刺激,在刺激的状态下人可以有各种反应,比如逃跑、回避或者出现其他的转换动作。在人身上适...
肖春玲│北京回龙观医院
2020/06/02 收听(72597)
压力性溃疡根据美国2016年新标准,已改为压力性损伤。旧定义中比较突出部位的软组织长期受压以后,破溃不能愈合形成溃疡,称为压力性溃疡。现在认为创面未破溃时也应属于压力性溃...
赵刚│济南市中心医院
2018/09/27 播放(53914)
医学上通常没有压力强迫症的称呼,但有在压力之下导致的强迫症。强迫症全称叫强迫性神经症,是临床上很常见的心理疾病,是比较难治的一种疾病。因为患者性格基础非常追求完美,对任何...
苏衡│浙江省人民医院
2020/12/28 播放(88487)
"调节内分泌失调的方法有很多:首先,需要在饮食上注意不要吃酸辣、辛辣、刺激性的食品,以免刺激内分泌器官导致人体内分泌功能紊乱。多吃新鲜蔬菜、水果能够为人体补充维生素和纤维素,以...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21 收听(12031)
"内分泌系统由腺体组成,通过分泌激素调节身体的许多功能包括生长和新陈代谢,内分泌系统通过其腺体网络完成的任务,腺体是分泌、储存激素的器官,主要包括甲状腺、卵巢、睾丸、肾上腺、胸...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/14 收听(15170)
"动脉血压短期调节属于心脏血管反射的神经性调节,动脉血压的调节分为短期和长期调节两种,短期调节主要包括神经调节和体液调节,通常是在几分钟之内对于血压的调节起到作用。短期调节对于...
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/22 收听(63960)
"调节内分泌失调,首先需要到医院检查导致内分泌失调的疾病,确定病因之后在医生的指导下规律、足量的治疗,比如药物治疗、手术治疗等。从生活方式的改变来说:第一、需要保持良好的生活方...
郑兴邦│北京大学人民医院
2020/06/04 收听(65387)
神经官能症是一种慢性疾病,常见几种调节方法如下: 1、调整情绪性格:彼此可以通过心理治疗,包括心理安慰、行为治疗、脱敏等方法调整自己的性格和情绪;
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/27 播放(91037)
血脂高是重要的心脑血管疾病,临床治疗主要是通过生活方式的改善以及药物治疗来缓解,具体如下: 一、改善生活方式:属于基础治疗。1、合理饮食,减少脂肪和碳水化合物...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/28 播放(67741)
"如果体检报告当中出现了高脂血症的诊断,就是有可能是出现了血液当中的胆固醇或者是血液当中的甘油三酯升高。通常的治疗,包括以下几个方面,医生应该根据整体的体质,进行综合分析,进行...
杨伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/01 收听(80416)
"激素调节的特点有以下几个方面:1、通过体液运输,内分泌腺体没有导管,分泌激素随着血液流到全身,传递着各种信息,激素运输不定向,可以全身运输,但是起作用的细胞各不相同。2、微量...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/02/16 收听(50279)
激素调节的特点是微量和高效,激素是由于身体内的内分泌器官,也就是内分泌腺体分泌的少量化学物质,通过血液循环,在远端的靶器官产生生物学效应,称之为激素。 激素是...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2021/03/31 播放(85504)