手机浏览
分享:
"在日常生活中,控制水果的摄入量,少量吃是不会变胖的。但是如果过量多吃水果,会很容易出现肥胖的问题。因为过多摄入水果会使食物的消化、吸收受到障碍,过多的食物会在体内转化为脂肪,...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(76453)
饭前吃水果比饭后吃水果好,在饭前吃水果,能够利用水果含有的有机酸,刺激口中津液,以及胃肠道消化液的分泌,为之后的进食做好提前准备,能够让食物的消化、吸收、代谢利用率提高,...
张晓伟│河北省人民医院
2022/04/07 播放(53027)
"经期可以吃水果,但水果必须是在室温放置的水果,不能从冰箱里拿出来,特别冰凉、冰冷的水果不可以吃。经期如果吃冷饮,或是从冰箱里拿出来的冰凉水果,长期吃会引起宫寒,宫寒会引起痛经...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/01 收听(94350)
"坐月子是可以吃水果的,水果当中含有多种维生素和矿物质,利于产妇产后的恢复,所以坐月子可以吃水果,孕期可以吃以下水果:一、猕猴桃,猕猴桃又叫奇异果,含有大量的维生素C,有解热止...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/29 收听(82051)
说到吃水果减肥,首先映入大众眼帘的毫无疑问就是苹果。曾经风靡一时的"苹果减肥法"更是令人难忘,像这种一日三餐都依靠吃苹果维持生活的减肥方...
戴晓江│广州中医药大学金沙洲医院
2021/09/15 阅读(3786)
"一般情况下,小月子也就是流产后,是可以吃水果的。女性在流产后,身体比较虚弱,需要补充足够的营养,多吃水果,富含多种维生素、氨基酸、蛋白质、果糖、钙、铁、锌等营养物质。流产后可...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/19 收听(83956)
"糖尿病病人是可以吃水果的,建议吃含糖不是很多的水果,比如说火龙果、猕猴桃等。但是糖尿病病人进食水果是建议血糖要控制在一个理想的范围,理想的血糖控制范围要根据医生的建议去制定,...
徐爽│北部战区总医院
2019/07/14 收听(28691)
"每天吃水果能起到一定的减肥效果,水果的热量较低,含有大量维生素,维生素可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用,进而起到抑制人体脂肪增生的作用,对人体减肥有一定帮助。水果中还含有...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/02 收听(83406)
"经期是可以吃水果的,女性的经期是一个特殊的时期,是一种生理期。在生理期当中,机体会存在很多问题,比如由于盆腔充血以及前列腺素增加,可以出现经期腹痛及消化道症状,比如有些人可以...
吴燕│北京大学人民医院
2020/11/17 收听(67379)
如果空腹血糖已经超过10mmol/L,一起床什么东西都没有吃时候,血糖已经超过10mmol/L,这时候不建议吃水果,因为水果主要含果糖,果糖人体内会比较快速转化为葡萄糖。...
鲜彤章│北京医院
2021/03/16 播放(94531)
在女性的月经期,适当的饮食和生活方式干预,可预防妇科疾病的发生。在女性的月经期当然是可以吃水果的,不过需要选择好水果的种类,从食品属性上分为,凉性水果、寒性水果、温性水果和热性...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/21 收听(97195)
"坐月子可以吃水果,水果里含维生素、矿物质、膳食纤维等,可预防产后便秘,还可以促进母乳分泌等。注意多吃温性水果,如苹果、香蕉、桃子等。吃水果之前最好用热水泡一下,避免太凉容易引...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/21 收听(96608)
"在来月经的过程中,是可以吃水果的。月经期间的饮食和平时并没有太大的区别,各种蔬菜、水果都可以吃,像平时吃的比较多的香蕉、苹果、西瓜、哈密瓜等都可以正常吃。但是,由于月经期间女...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/07/26 收听(99778)
"如果月经到来时是正常的,没有异常可以吃适量水果,但吃水果时尽量不要吃太多或者吃过凉、冰镇过的水果,以免造成气血不足、月经不调的发生。在月经到来时,寒性的水果,如香蕉、哈密瓜、...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/24 收听(99695)
"痛风患者是可以吃水果的,但有些水果应该尽量避免食用,尤其是富含果糖的水果,比如荔枝、芒果、桂圆等,因为富含果糖有诱发痛风发作的可能性。痛风患者应该尽量吃富含维生素C的水果,尤...
刘利鹏│枣庄市立医院
2019/11/29 收听(14414)
"孕妇是可以吃水果的,吃水果能够为孕妇补充各种不同的维生素,而且水果里面都含有孕妇必须的微量元素,比如钙元素、铁元素、锌元素等。营养素对宝宝生长发育是有帮助的,适当吃点水果能够...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/13 收听(11081)
"腹泻的时候尽量不要吃水果,尤其是寒冷的水果,肠胃炎恢复期间可以吃水果。第一、腹泻为肠胃炎的发作,肠胃黏膜受到损伤,表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。水果偏于寒凉,容易对肠胃...
白云│河北省人民医院
2020/03/06 收听(74506)
孕妇可以适量的吃水果,不建议没有节制的吃。因为水果的含糖量较高,如果大量吃水果不但会造成营养不均衡,还会使体内的血糖升高产生巨大儿,每天水果的量要控制在200-400g左右。如...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/04/01 收听(18547)
"流产以后是可以吃水果的,女性在流产以后身体比较脆弱,胃肠道的功能处在薄弱的状态,需要足够的营养,需要大量优质的蛋白和维生素矿物质来改善产后的状况,促进产后生殖器官和身体生理功...
王少为│北京医院
2020/04/26 收听(85781)
"自然流产以后可以吃水果,但是吃水果一定要注意适量,大量的吃是不好的,适量的吃还有利于自然流产后女性身体的恢复。自然流产后可以吃一些市场上常见的水果,但是过于寒凉的水果建议流产...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/07/28 收听(80963)