吃谷维素不能改善睡眠，不会马上入睡，失眠的原因分外源性和内源性，具体如下：
1、外源性原因：主要是睡觉环境下不佳，例如嘈杂、密闭不通风，或者有其他系统疾病，例如心脏功能不全、慢性阻塞性肺病、反流性食道炎等，还有食物、药物的影响，如咖啡、浓茶，还有行为因素等等。
2、内源性原因：主要是脑内胺类神经递质分泌减少、分布异常，以及对应的受体发生病变所致。
谷维素对上述情况没有任何改善作用，所以无效。