附睾囊肿通过什么样的方式都没有办法自愈，首先需要明确什么叫附睾囊肿，附睾囊肿实际上就是在附睾这个水平有小囊泡，而且囊泡其实通常都是比较正常的小的囊肿，这些囊肿通常只有几毫米大，对我们是完全没有任何的影响，完全不必理会这些细小囊肿。
除非附睾囊肿长到几厘米，甚至将近10cm这个水平，可能才会去考虑手术治疗。附睾囊肿本身是一类非常良性疾病，没有任何影响，在这种情况下也不需要对它进行任何干预。
另外也需要说的就是无论如何锻炼，这种解剖性的变化是没有办法进行任何干预的。所以，无论怎样去锻炼，都没有办法让附睾囊肿自愈。