妊娠水肿可以通过注意饮水量缓解，不要短时间大量饮水，午后和晚餐后喝水要适量，不要喝太多。注意坐立、行走姿势，下肢水肿跟长时间站立、肢体下垂有关，出现比较严重的情况时要抬高下肢。应该多注意血压情况，如果出现血压升高、尿蛋白阳性的情况，同时伴发水肿是病态。