性别认同障碍测试的方法主要就是做精神科问诊以及心理学的测试，当精神科问诊的时候，主要是和精神科医生积极的沟通和交流，同时找到自己童年的经历，或者是对于自己真实的性别认同确认，只有这样才能够最终找到性别认同的问题。
当然也可以积极的做心理测试，尤其是性别确认的心理测试，这也是可以的应该去找心理咨询师或心理测量，做一下详细的心理测试。只有全面的精神科问诊、心理学测试，才能够确定性别认同障碍问题。