新生儿睡多久

2020-06-08 12:10

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新生儿一天的睡眠时间大概在20个小时左右,新生儿的大脑皮层兴奋性低,睡眠时间长,一昼夜的觉醒时间仅仅为2-3个小时,所以新生儿几乎除了吃奶就是睡觉。一般孩子睡眠时,每2-4个小时要醒来吃一次奶。
新生儿大脑皮质兴奋比较低,外界来的刺激对新生儿来说都是过强的。因此,持续和重复的刺激可以使之非常疲劳,致使皮层兴奋更加低下而进入睡眠状态。所以,在新生儿期除了吃奶以外,几乎所有时间都在睡眠,之后随着大脑皮层发育,小儿睡眠时间会逐渐缩短。充足的睡眠有助于促进宝宝身体发育,但每个宝宝的睡眠习惯不同,睡眠时间也会有差异。有些宝宝睡眠时间短,如果孩子吃奶好、精神状况好、体重增长正常,也属于正常情况。如果宝宝睡眠不安、经常哭闹,还伴有流汗,需要考虑孩子是否缺钙,必要时需及时补充维生素D3,促进钙的吸收。
睡眠可以使大脑皮层得到休息而恢复其功能,一般来说5-6岁以前的小孩,白天补充睡眠对健康是非常重要的。同时也要避免白天睡太多,晚上无法入睡的情况,晚上各种激素的分泌和器官休息对生长也起到很重要的作用。

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