手机浏览
分享:
"以下措施都可以起到清肠排毒的作用：1、药物治疗，可以服用具有润肠清便功效的药物，从而起到清除肠道宿便的作用。常用药物类型有清肠通便胶囊、麻仁润肠软胶囊、复方芦荟胶囊等。2、调...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/09 收听(31926)
如果要清肠排毒，平时可以多吃一些黑木耳，因为黑木耳有比较强的吸附能力，可以吸附消化系统内的杂质，经常食用可以清除体内的污染物质，有清肠排毒的作用。每天早上起床以后可以先空腹喝一...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/09 收听(48661)
"清肠排便药物主要包括有麻仁润肠软胶囊、润肠通便茶、复方芦荟胶囊等。麻仁润肠软胶囊功能主治润肠通便、肠燥便秘等，其对于胃热壅盛引起的排便不畅、粪便干结具有改善治疗作用，此药物主...
周中银│武汉大学人民医院
2020/02/20 收听(71067)
"具有清肠排毒功效的食物比较多，在我们日常生活中比较常见的有红薯，红薯富含粗纤维、维生素C以及纤维质和抗氧化剂，具有促进胃肠蠕动、加速食物消化、润肠通便、保持肠道畅通、预防便秘...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/13 收听(23216)
吃新鲜的水果、蔬菜、黑木耳、酸奶都可以达到清肠排毒的作用。想要让肠胃系统健康，在饮食上就应当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、芹菜、油麦菜、菠菜等，这些水果、蔬...
周毅│湖北省中医院
2020/01/13 收听(57260)
清肠胃、排肠毒可以补充水分、调理肠道菌群、调整吃饭时间、喝蜂蜜水、吃黑木耳、灌肠排毒，清肠排毒对身体好处比较多，可起到排毒、美容、养颜，还能起到促进睡眠的作用。每天大量补充水分...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/07/29 收听(34373)
"具有清肠排毒的食物主要有酸奶、蔬菜、木耳、红薯，酸奶在制作过程中添加有益菌，适当喝酸奶，能够帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道的吸收功能，对肠道的健康有保护，喝完酸奶后对宿便的排...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/12/26 收听(53964)
"清肠排毒最有效的方法是饮食管理以及运动管理，每天要保证一定的饮水量，最好不少于八杯水，特别是晨起空腹时，可以喝一大杯糖盐水或者蜂蜜水，既有利于补充人体的水分，又能刺激肠蠕动，...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/13 收听(67784)
02:08
肠排毒的好处是可以减少体内毒素，改善机体的新陈代谢紊乱，改善内分泌失调，以及纠正微量元素的不均衡，调节肠道菌群，从而减少皮肤色素沉着、瘙痒，或者皮肤干枯，并且由此产生的黄...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/24 播放（60969）
"宿便对机体的危害非常大，容易导致肠内环境恶化、胃肠功能紊乱，引发内分泌失调、新陈代谢紊乱等症状，所以要及时排出宿便，清理肠内毒气和毒素，可以通过三种方法排宿便、清肠毒。第一种...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/19 收听(19272)
"清肠、排毒、清宿便，一般可采用下面三种方法进行。第一、可以通过摄取高纤维的食物来排出废物，多吃高纤维的果蔬，这样可以去除身体内的油腻，可以起到清洁肠道，加速宿便排出。第二、可...
范家伟│聊城市第二人民医院
2018/12/06 收听(73140)
"清肠道排毒的方法有晨起喝水、体育锻炼、使用导泻药物等。在早上起床时适当喝杯白开水或者淡盐水，可以刺激肠胃系统运动，帮助肠道中有害物质的排出，同时还能够补充人体水分，促进人体新...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/03 收听(11921)
"吃膳食纤维丰富的食物能够清理肠道内的毒素，并且可以促进肠道的蠕动功能，还能有效的缓解便秘和腹痛的症状，并且可以促进营养吸收，能够有效的帮助肠道排出身体里不需要的东西。玉米和燕...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/12 收听(68139)
"清肠道、排肠毒主要是清理肠道的毒素，保持大便通畅，早晨服用1杯约500ml的白开水是清理肠道最好的方法。日常生活中的水果、蔬菜，如苹果、梨、猕猴桃、西瓜、白菜、菠菜以及小油菜...
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/09 收听(68317)
"排宿便、清肠毒的方法有以下几种：第一、可以增加高纤维食物的摄取，比如新鲜蔬菜、水果，尤其是香蕉能增强肠道的蠕动功能，还可以去除身体内多余的油脂，达到清肠毒、加速排宿便的效果。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/22 收听(15058)
排肠毒最好通过以下方式：第一、坚持在早上起来都喝一杯淡盐水，再对腹部进行按摩，这样可以起到清宿便、排肠毒的效果。第二、日常多吃一些新鲜的水果、蔬菜，可以加快肠胃蠕动，起到清宿便...
周毅│湖北省中医院
2020/04/03 收听(32776)
"排肠毒的方式包括食物疗法、调整生活等，饮食搭配上可以多选择富含维生素、矿物质、膳食纤维等类型食物，如苹果、芹菜、蜂蜜等。因为维生素以及矿物质可以起到增强消化酶活性，提升消化道...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/11 收听(62952)
"宿便对人体危害极大，易造成肠内环境恶化、胃肠功能紊乱。会产生各种毒气和毒素，引发内分泌失调、新陈代谢紊乱等，及时清除宿便对人的身体健康很重要。要多吃有清肠通便功效的水果，如香...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/30 收听(33292)
"想要清肠胃排毒，可以改善饮食结构、适量运动或者服用药物，可以每天早晨喝一杯温水或蜂蜜水，餐前或餐后吃新鲜的水果，将脂肪含量高的食物以深绿色蔬菜代替，清理肠胃。还可以通过喝红豆...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/21 收听(56852)
"排毒清肠道主要方法是摄入膳食纤维高的食物，主要是可溶性纤维，比如海藻、芦荟、秋葵、木耳等。其他的比如胡萝卜、香蕉、甜菜、地瓜等，也有一定的作用，也可以选择刺激肠道蠕动的奇异果...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/30 收听(69113)
