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01:57
颈椎病与腰椎病发生和发展有相同，也有不同。相同点是椎间盘长时间处于缺血状态以后引起的缺氧，椎间盘内没有血，依赖于椎间盘边缘纤维环、软组织供血营养椎间盘，所以颈椎病或腰椎病...
石志才│上海长海医院
2020/07/23 播放（60689）
01:35
预防颈椎病需改善颈部长期受压的状态，具体方法如下： 1、工作时不宜长时间低头，可适当抬高电脑，尽量保持平视状态，减少低头时间； 2、睡觉时枕头不宜...
杨明杰│上海市东方医院
2018/07/18 播放（52403）
"颈椎病预防要注意以下几点：1、避免不良的姿势，避免长期低头伏案工作或者长期一个姿势不动。2、要注意睡觉的时候枕头不能太高。3、要避免潮湿、阴凉的环境。4、要注意适当的补钙。5...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/11/30 收听(56777)
01:49
颈椎病和腰椎病的治疗方法，包括了保守治疗和手术治疗两大方向，具体治疗内容如下： 1、保守治疗：对于疾病症状比较轻，病程比较短，影像学表现颈部的脊髓或者神经根受...
马雷│河北医科大学第三医院
2023/05/10 播放（66130）
"良好的预防颈椎病，首先要知道颈椎病是如何患上的。颈椎病之所以会出现，由于长时间颈椎保持一个固定姿势，绝大多数都是低头姿势，就会使颈椎的肌肉劳损、韧带损伤。颈椎的骨质由于受到长...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/12/15 收听(98193)
"预防颈椎病是比较困难的话题，一般人都是得了颈椎病才注意，不得颈椎病不太注意。预防颈椎病要正常规律的生活，比如不要长期看手机，不要长期低头，不要有意识的旋转头部，就像陀螺一样转...
张西峰│北京清华长庚医院
2020/05/08 收听(23363)
"颈椎病腰椎病的运动先需要注意在不疼痛的时候运动，避免引起炎症物质的加重、刺激，从而出现疼痛、不适的情况，运动的时候进行一定的活动，包括锻炼颈椎和腰椎可以进行双手上举、抬头走路...
李云恺│济南市第四人民医院
2021/01/15 收听(36392)
"腰椎病的症状主要包括腰部疼痛、臀部疼痛以及下肢麻木、疼痛，严重者会有二便障碍。颈椎病它的症状包括以下几个方面：第一就是颈部的疼痛。颈椎病常导致颈部周围的肌肉酸胀不适，特别是长...
常克武│七台河市人民医院
2019/10/28 收听(38337)
颈椎病腰椎病怎么治疗，首先因为颈椎和腰椎往往都是脊柱的一部分，治疗上是很多情况下是相似的。首先治疗方法就是要避免不良的生活习惯和工作习惯，包括要避免长时间伏案工作、低头玩手机、...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/30 收听(74108)
"随着社会的发展科技的日新月异，尤其是汽车、电脑和手机的普及，人们的生活和工作规律发生了显著的变化，患颈椎腰椎疾病的人越来越多。因此日常注重颈椎腰椎的保养，对预防与之相关的疾病...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/17 收听(68689)
"在临床上，颈椎病是一种比较常见的病症，其病因是由于病人颈椎部的骨质增生、老化、退变，导致颈椎间隙狭窄而对脊髓产生压迫，刺激双侧神经根。在临床出现了一系列神经损伤症状，比如病人...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/03 收听(51087)
02:22
肩周炎和颈椎病是两种不同疾病，肩周炎和颈椎病都是骨科的最常见的疾病，两者的预防主要如下： 1、颈椎病：颈椎病是由于颈椎椎间盘的退行性改变，导致颈椎间盘的突出、...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/03 播放（76854）
"一般颈椎病的预防需要注意在不同的人群需要进行不同的方法，比如在青年人需要注意避免不良的姿势，避免长期的看手机，老年人需要注意适当的补钙。身体条件允许都需要进行适当的锻炼，包括...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/10 收听(14784)
"怎样预防颈椎病的复发，需要注意以下几种情况，颈椎避免不良的姿势，避免长期低头、伏案工作，长期盯着电脑屏幕看，如果是银行或者教师等工作需要长期低头的情况，需要每30-40分钟起...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/23 收听(94538)
"如果开车的时候想预防颈椎病，需要做好以下两个方面：1、保持颈椎位置肌肉的放松，比如在开车坐位的时候尽量在腰部以及背部的位置放置软枕，有助于头略后仰。如果有颈椎枕头，也可以戴颈...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/12/16 收听(49151)
02:05
颈椎病是由于颈部肌肉的疲劳，导致颈椎椎间盘的退行性改变，发生颈椎间盘的突出，压迫脊髓或者神经，从而引起上肢的疼痛和麻木，出现精细动作比较差，甚至会出现下肢的行走不稳、下肢...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/08 播放（93351）
01:19
颈椎病在临床上的常见疾病，预防颈椎病的方法具体如下： 1、尽量避免长时间低头：长时间低头会引起颈椎退变，加速神经压迫，所以患者尽量不要长时间窝在床上或者沙发上...
张明生│郑州大学第二附属医院
2021/01/18 播放（56188）
"现阶段社会生活中因为手机和电脑，以及开车的情况越来越多，这样低头的情况也越来越多，出现颈椎病的概率也越来越大，并且越来越趋向年轻化。所以从年轻人预防颈椎病的角度来说，1、要避...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/10/17 收听(17264)
