维生素d缺乏怎么补

2020-07-20 15:32

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临床上患者维生素D缺乏,医生会根据维生素D缺乏的症状,以及维生素D营养状态水平测定,明确诊断维生素D缺乏,在医生指导下补充维生素D。维生素D补充的方法,包括日常生活当中适当增加阳光照射,阳光当中的紫外线照射在皮肤,皮肤利用胆固醇作为原料合成维生素D,维生素D补充最好的方法就是晒太阳。
另外可以多吃富含维生素D的食物,比如深海的鱼类、质量比较好的蘑菇、木耳。如果维生素D缺乏严重,医生会根据病情选择口服补充维生素D制剂或肌肉注射维生素D制剂。在补充维生素D期间要注意阅读使用说明书,看清剂型、品种是普通维生素D,还是活性维生素D,以及所含维生素D的剂量,服用期间注意补钙,要定期监测血钙和24小时尿钙的水平,防止维生素D过量。

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