腰右侧一个点疼有以下几个原因：
1、腰背肌肉的筋膜炎，和腰肌劳损以及局部的肌肉损伤有关系，肌肉酸痛特别在不良姿势，比如长期弯腰或歪着身子，以及劳累、受凉以后容易出现，热敷、卧床休息或进行理疗等能够缓解。
2、腰三横突综合征，有些人腰三横突长的比较长，老是持续疼痛和横突长，造成的肌肉劳损和压迫刺激有关系。
3、结石出现突然酸痛伴恶心，虽然是一个点，但是会持续的向腹部放射或向腹股沟放射，疼痛非常严重。
4、其他的疾病引起的炎症等造成的疼痛。一个点的疼痛可以卧床休息、热敷、用镇痛的药物、理疗，持续的不缓解要及时检查。