明明睡着了却感觉没睡，这是因为患者的睡眠过浅，或者在一夜的睡眠时间当中浅睡眠时相过多。正常的睡眠是由深睡眠和浅睡眠两种状态相互交替，每个夜晚要进行4-5次的交替，如果患者处于深睡眠阶段，对睡眠没有印象，也不会做梦，醒来后会感觉休息的比较好。
如果处于浅睡眠阶段，患者有可能会有多梦，对睡眠有记忆，容易醒，醒了以后也可以再次入睡，但是会造成睡眠质量差、睡眠不足的情况，而且每次醒来时都对觉醒有记忆，会造成一种常常整夜没有入睡的假象，但是对睡眠过程回忆时，却又觉得自己好像有一段时间没有记忆，是已经入睡了的。
建议服用加深睡眠的药物，可以先使用中成药，比如舒眠胶囊或者枣仁安神胶囊，效果不佳时再改用西药，比如右佐匹克隆和唑吡坦。