明明睡着了却感觉没睡怎么回事

2019-11-25 14:30

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明明睡着了却感觉没睡,这是因为患者的睡眠过浅,或者在一夜的睡眠时间当中浅睡眠时相过多。正常的睡眠是由深睡眠和浅睡眠两种状态相互交替,每个夜晚要进行4-5次的交替,如果患者处于深睡眠阶段,对睡眠没有印象,也不会做梦,醒来后会感觉休息的比较好。
如果处于浅睡眠阶段,患者有可能会有多梦,对睡眠有记忆,容易醒,醒了以后也可以再次入睡,但是会造成睡眠质量差、睡眠不足的情况,而且每次醒来时都对觉醒有记忆,会造成一种常常整夜没有入睡的假象,但是对睡眠过程回忆时,却又觉得自己好像有一段时间没有记忆,是已经入睡了的。
建议服用加深睡眠的药物,可以先使用中成药,比如舒眠胶囊或者枣仁安神胶囊,效果不佳时再改用西药,比如右佐匹克隆和唑吡坦。

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谭杰北京大学人民医院

2021/08/04 播放(78190)

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