宝宝多大可以吃绿豆

2021-02-26 15:21

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宝宝一岁以上可以吃绿豆,绿豆含有丰富的优质蛋白质,还含有不饱和脂肪酸、无机盐、碳水化合物,可以提高人体的免疫力。特别是夏天天气炎热,可以给宝宝煮绿豆汤,有清热去火的作用。如果宝宝有湿疹,或者是上火、口腔溃疡、便秘等情况时,给宝宝喝点绿豆汤很好。
绿豆本身属于凉性食物,但给孩子不要吃的太多,摄入过多容易出现消化不良的症状,还会出现腹泻等不适。所以,食物摄入要掌握原则,适可而止,不能摄入过多,品种要多样,生活尽量营养要全面、均衡,不要偏食,才有利于孩子的生长发育。

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