刚顺产的产妇要以清淡饮食为主，多吃流质、半流质、容易消化的食物，比如小米粥、面条之类，多吃新鲜的蔬菜、水果和粗纤维的食物。新鲜的蔬菜、水果可以补充维生素，粗纤维食物可以刺激胃肠蠕动，减少便秘的发生。产后一定不要吃辛辣、生冷等有刺激性的食物，不要吃油炸及太油腻的食物。这时如果营养过剩，乳腺管还没有被打开并且孩子的吸奶量、吸吮力度也比较小。乳汁分泌过多容易导致乳汁在乳腺管的堆积引起乳房发胀、变硬，严重的还会导致乳腺炎。