失眠的原因很多，常见的失眠的原因有以下几个方面：第一，睡眠生物钟的紊乱，见于长期熬夜，生活不规律，上夜班等情况。第二，心理因素，比如情绪低落，有不开心的事情，或者是有比较纠结的事情，心里压力比较大，或者有特别开心的事情等。第三，环境因素，比如睡眠环境有声光的刺激，睡眠环境的温度偏高或者偏低，睡眠环境不卫生，有异味等。