儿童可以吃的坚果有很多，如核桃、板栗、瓜子、花生、松子、榛子、开心果等等，坚果中含有丰富的微量元素、维生素、DHA等。这些坚果中含有丰富的锌，锌对于孩子的智力发育、身体发育、新陈代谢、组织修复等，都起着重要的作用。
坚果中的DHA，对孩子的大脑发育也有着重要的作用。另外，建议家长不要一次性给孩子吃过多的坚果，以免引起消化不良。同时，也建议要饮食均衡，也有利于坚果中营养素的吸收。
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"高血压的患者可以吃坚果，应该说任何种类的坚果都是可以的，但是要控制量不宜过量，尤其是高血压合并的血脂异常。干果可以使血液中甘油三酯的水平明显升高，对低密度脂蛋白也是有升高作用...
张妮│北京医院
2020/08/14 收听(33895)
"一般建议儿童吃牛奶的品种是很多的，有纯牛奶、鲜牛奶，另外还有配方奶粉。一般建议三岁以内的宝宝，选择配方奶粉比较合适，因为配方的奶粉营养比较充分，比较合理的适应各个年龄阶段的发...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/11/18 收听(63590)
"如果儿童患有贫血，需要吃下面的食物或者药物进行改善。首先是可以吃红颜色的肉类，因为红颜色的肉类含有丰富的铁，对于儿童的贫血纠正作用是比较好的。家长可以给儿童平时多吃鸭血、猪肉...
司振阳│南京市中医院
2019/08/28 收听(62810)
"儿童补钙推荐吃含钙比较丰富的食物，一般植物性食物里面含钙比较少，动物性饮食含钙比较丰富，具体如下：第一、蔬菜中菜花、苋菜含钙要比其他蔬菜多，豆类以及豆制品含钙也比较丰富，蘑菇...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/02/22 收听(48565)
"抽动症的儿童在饮食上，主要是多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是含有锌元素丰富的食物比较好，比如菠菜、白菜、柠檬、草莓等食物。最好不要让孩子吃辛辣刺激性的食物，不能喝具有刺激性的饮品...
王一川│佳木斯市妇幼保健院
2021/06/15 收听(95082)
"减肥期间不建议吃坚果，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。在减肥期间不建议吃坚果，因为坚果含有比较高的油脂，过多的油...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/21 收听(51773)
"临床上没有什么坚果能够减肥，减肥期间应该不吃各种坚果。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。各种坚果都含有高油脂，高油...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/20 收听(64186)
适合高血压患者吃的坚果很多，比如核桃、黑芝麻、杏仁、花生、腰果、榛子，高血压患者吃坚果不宜过多，每天25-30g左右为宜，吃得过多容易导致肥胖、引起胃肠道消化不良。市场上很多坚...
郑桂安│漳州市医院
2020/04/20 收听(27361)
孕妇可以吃以下坚果：一、松子。松子中含有钙、铁、钾等矿物质，还含有很多营养成分，能够缓解孕妇疲劳、强筋健骨，对胎儿的大脑和神经发育也是极好的。二、核桃。核桃具有补脑作用，还能够...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/09 收听(38004)
"怀孕能够吃的坚果有很多，如核桃、榛子、大杏仁、开心果、松子等，这些坚果中都含有丰富的维生素和矿物质，例如维生素A和维生素E含量很高，具有保胎作用，对于胎儿的脑、眼发育有好处，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/02/26 收听(67915)
坚果对孕妇都是有好处的，中国人推崇核桃仁、花生仁等，但事实上什么结果都不能吃的太多，现在市面上有一种搭配好的叫每日坚果，就是给搭配好了每天的量，这样还是比较好的，否则自己要算量...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/12 收听(64450)
"糖尿病患者是可以食用坚果的，主要包括有杏仁、瓜子、花生、松子、榛子、核桃、腰果等。只是吃的量要非常注意，因为糖尿病患者一经诊断，就每天对所进食的大卡进行了限制，这些坚果是要产...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/14 收听(35030)
"冠心病患者吃坚果，可以选择花生、瓜子、蚕豆等。冠心病的病人在饮食上要以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜和水果，尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入。另外，可以多...
柳瑞│聊城市人民医院
2020/05/17 收听(45801)
01:41
高血压患者可以吃的坚果有瓜子、花生、核桃、松子仁、碧根果、长寿果、霹雳果等。之所以患者能够吃此类坚果，是因为干果中蛋白质、脂肪的含量较高，其中不饱和脂肪酸的含量较高，也属...
范书英│中日友好医院
2021/09/22 播放（65727）
"怀孕能吃的坚果很多，比如有核桃、松子、开心果等，坚果中含有蛋白质、维生素等，适量的吃对身体有好处，另外孕期多吃核桃对宝宝的大脑发育也有好处。但是注意坚果含有油脂比较多，最好少...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/16 收听(18716)
01:46
儿童发低烧服用药物，根据病原菌不同选用不同的药物。通常儿童
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/06/24 播放（88127）
"弱视的儿童做到营养均衡，不要营养不良，一般就可以了。它主要的原因还是由于屈光不正、斜视或者是先天发育的异常造成。所以弱视的治疗最重要的是矫正屈光不正，然后做弱视训练。如果有斜...
孙景阳│北京天坛医院
2020/09/16 收听(92962)
"胃不好可以吃板栗、花生、核桃、桂圆等坚果。板栗的性情温和，同时还具有养胃健脾、强筋活血的功效，适当的吃板栗不仅可以促进脾胃功能的恢复，同时还能够补充人体所需要的营养物质，但是...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/05/13 收听(10866)
