当脚踝发生软组织挫伤，积极的进行配合治疗，大约需要2-3周就会完全恢复。治疗的方法包括清创手术、保护及制动、物理治疗、药物治疗等，具体如下：
一、清创手术：如果局部存在有开放性的伤口，必须要尽早进行彻底的清创手术治疗，手术时间越早越好，尽量减少感染的机会。术后需要积极的进行局部换药、消毒，伤后24小时以内需要肌注破伤风抗毒素，目的是为了预防破伤风。
二、保护、制动：如果病人局部属于闭合性损伤，需要局部保护、制动，积极的抬高患肢，且高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿。
三、物理治疗：刚刚受伤以后，局部需要进行冷敷，伤后48小时以后，局部需要进行热敷。
四、药物治疗：需要口服非甾体类的消炎、镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，慢慢就会康复。