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"孕妇睡不着可能是孕期精神紧张引起,也可能是子宫压迫膀胱引起的尿频导致。要注意休息,放松心情,睡前建议喝杯牛奶,用热水泡脚等可以改善孕期睡眠,孕期适当锻炼也有助于睡眠。睡觉时可...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/26 收听(69642)
"孕妇睡不着首先,在睡眠前几小时内尽量不要吃喝,前提是白天已经吸收了足够的营养。调整好生物钟,睡觉和起床的时间尽量有规律,尽量不要喝含有咖啡因的饮料,想要提高孕妇的睡眠质量,还...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/18 收听(10385)
怀孕期间孕妇经常睡不着觉是怀孕表现之一,首先要应对雌孕激素水平的变化。孕妇在怀孕以后雌孕激素分泌不稳定,而且急剧增加,很多人会有焦虑、烦躁、抑郁的表现,或晚上睡不着觉、思...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/02/25 播放(64307)
"如果要治疗孕妇晚上睡不着,首先要了解孕妇晚上睡不着的原因。女性在怀孕以后,激素水平会有明显的变化,身体的机能也会发生明显的变化,身心都会处于异常的状态,不能及时调整就会导致睡...
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/04/28 收听(92751)
孕妇牙痛睡不着,首先要区分是什么原因引起的牙痛。如果是临床常见的急性牙髓炎、急性根尖周炎引起的牙痛,这种牙痛发作起来非常剧烈,必须要到正规医院进行开髓引流处理,从而缓解疼痛。同...
石光│邯郸市中心医院
2019/04/25 收听(37736)
"孕妇的腿酸胀,有可能跟怀孕这个状态有关系。因为盆腔的血管受到压迫,而致使下肢的血液循环障碍、下肢的回流受限之后,会导致局部的酸胀。明白此病因之后,可以采取双下肢肌肉功能练习,...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/04/25 收听(89589)
"孕妇鼻塞一般情况下是由于鼻甲肥大而导致的呼吸不畅,引起无法入睡,导致鼻甲肥大的病因有以下几点:一、慢性鼻炎;二、过敏性鼻炎。慢性鼻炎一般继发于炎症感染,会引起双侧鼻甲持续性的...
张军│黑龙江省牡丹江林业中心医院
2019/05/05 收听(40794)
孕妇总是一整夜睡不着觉,这种情况可能要调整睡眠习惯、生活习惯,还有可能是性格特征等导致。因为孕妇怀孕以后,激素改变、胎儿增大都会造成不容易睡觉的情况。身体不适、外界环境过...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/05 播放(63983)
"对于孕妇,失眠是孕妇常见的一种表现,部分是由于孕期的反应、激素反应等引起失眠。发生睡不着的时候,首先,建议逐步调整自己的心理状态,调整作息时间,饮食方面的调配,可以改变自己周...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/09 收听(28590)
"孕妇手酸痛睡不着,要积极的进行治疗。要摄入含钙丰富的食品,辅助以维生素A、维生素D,促进钙的吸收,平时白天要多晒太阳,这样钙的吸收会更好。补充钙剂选晚上临睡前吃钙片比较好,如...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/03/15 收听(82623)
"孕妇晚上睡不着需要做到以下几点:第一、寻找一个舒适安全的睡眠环境和睡姿,尽量采取左侧卧,可以减轻身体的压迫感,有助于睡眠。第二、要学会调节心理压力,心情平静十分重要,孕期孕妇...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/14 收听(84075)
"孕妇在怀孕期间很容易出现失眠,表现为每天晚上睡不着觉、多梦、易醒、精神紧张,容易因为小事发火,这是因为体内激素的分泌紊乱等情况导致的。原因主要在于孕妇在整个孕期都会因为体内的...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/14 收听(65260)
怀孕之后,全身的雌孕激素都会升高,导致大脑皮层处在兴奋的状态,所以很多准妈妈到晚上之后可能会出现睡不着,而且即便是睡着也容易惊醒,处在浅睡眠的状态,睡眠质量差。这种情况除...
张杨│北京大学人民医院
2023/03/30 播放(65763)
"孕妇半夜睡不着觉,应该查找一下原因,看看是什么原因导致。另外,睡不着觉的时候就干脆不睡,起来活动活动。导致孕妇半夜睡不着的原因有很多,有可能是怀孕之后不上班,无所事事,白天躺...
国红│北京医院
2021/03/23 收听(18535)
"很多女性在怀孕以后会出现睡眠紊乱,有的患者表现为嗜睡,而有的患者表现为失眠,睡不着觉,这种情况下建议患者从自身的生活方式上进行调整。适当的可以在饮食和运动方面进行调整,不建议...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/18 收听(75468)
"很多孕妇到妊娠晚期,因为人体的新陈代谢速度变快,基础体温也会升高一些,从而就出现了脚热的情况,这属于正常的生理现象。平时要注意多休息,每天养成定时排便的习惯,将体内的毒素尽快...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/09/16 收听(15357)
怀孕初期因为激素的影响,所以才会出现身体的不适,像恶心、呕吐、尿频,伴随着心理上出现初为人母带来的焦虑不安的情绪,引起睡眠障碍。这样的生理变化正常,应该寻求伴侣跟家人的关...
曾祥丽│三亚市妇幼保健院
2018/12/11 播放(63344)
孕妇失眠、睡不着的原因有以下几个:1、可能与孕妇的不良生活方式有关,比如孕妇经常熬夜导致生物钟紊乱,或者在睡前喜欢看情节比较紧张、刺激的影视剧,容易导致患者出现入睡困难,而且还...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/11 收听(67573)
睡不着觉的治疗方法分非药物性和药物性的治疗,具体有以下几种: 1、非药物性治疗:大部分睡不着可能是某种精神上的刺激,如家里发生大事,可能是一段时间睡不着,这时...
唐胜南│河南省人民医院
2023/04/11 播放(66831)