月子期间不建议做发汗，产后发汗通常在产后的6周左右，恶露完全干净以后再进行发汗。
月子期间，特别是恶露没有完全干净之前不建议发汗，因月子间身体较虚弱，恶露没干净会导致感染性疾病的发生。发汗的过程能够起到一定的驱寒、止痛、去湿的作用，也可以依据身体状况安排具体的发汗时间。发汗以后应即刻淋浴冲洗干净，然后快速的擦干身体的水分，及时保暖，同时用热风机吹干头发避免着凉感冒。
注意发汗后不要着凉、吹风，同时要补充大量的水分。因为发汗期间出汗比较多，容易导致产妇身体的不舒服，甚至出现虚脱。
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通常坐小月子不存在发汗问题，主要以休息为主，避免过度劳累，出去快走出汗过多或者去蒸桑拿，都是不建议的。目前产妇体质处于比较虚弱的状态，或者毛孔比较开合。刚小月子几天又去蒸...
崔丹丹│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2019/12/23 播放（87956）
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月子期间本身就有褥汗，是身体状态的自发性表现，不用人为发汗，所以不存在最佳时间。女性生完孩子以后，激素水平有非常大的波动，这个波动就会导致在生完孩子的3天内，有特别多的汗...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/04 播放（66104）
坐月子期间发汗的最佳时间一般是在产后的30天左右。女性在生产后的最初1周内，由于体内过多的水分需要排出，身体的基础代谢比较旺盛，自身出汗的机会较多，这种情况下再次发汗，很...
梁旭东│北京大学人民医院
2020/04/30 阅读(3340)
"生完宝宝之后，妈妈全身的各个器官和系统都需要进行修复。我国传统上将生完宝宝后的第一个月叫做坐月子，月子期间，由于妈妈身体的自我修复，会出现的症状之一就是出汗多。主要是在产后的...
俞奇│中山市博爱医院
2019/03/16 收听(12436)
"通常月子发汗是正常的生理现象，不存在月子发汗的最佳时间，一般来讲女性分娩以后，要自动排出在怀孕期间由于孕激素增加，体内多储存的一部分水分，通常在月子期间产妇会自动排汗，而且要...
吴燕│北京大学人民医院
2020/12/06 收听(92223)
"艾灸后几个小时可以洗澡，没有固定的时间，认为艾灸后3-4个小时洗澡比较好。艾灸后汗孔都比较开，这时如果马上洗澡可能会引起湿邪痹阻体内。还有艾灸后皮肤发红，有时候可能觉得灼热，...
焦乃军│河南省中医院
2019/05/15 收听(93622)
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刮痧属于中医的外治法，针刺、艾灸、拔罐、刮痧都是外治法，外治法都是依靠刺激经络和穴位来发挥治疗作用，通常刚刚刮痧完不建议很快洗澡，应该在刮痧一天后再去洗澡，一天内尽量不要...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/02/24 播放（57371）
"月子发汗分为两种情况：一种是自发性发汗；另外一种是人为发汗。自发性发汗可能是由于坐月子期间温度比较高，引起产妇发汗，这时产妇可以适当的穿一些透气的衣物。还有可能是产妇身体比较...
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/09 收听(95812)
"剖宫产手术之后在月子里不建议发汗，主要是因为在剖宫产手术之后本身汗就比较多，主要是因为在怀孕期间体内的血容量增加，在生完孩子之后会以出汗的方式将多余的血容量排出，所以在整个产...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(83656)
"成年人每天的睡眠时间平均是6-8个小时，通常为最佳时间，但该说法并不绝对，具体情况因人而异。除睡眠时间以外，睡眠的质量亦尤为重要，有些睡眠质量好的人，睡5-6小时就可以满足睡...
曾湘豫│北京医院
2020/05/21 收听(26625)
"人在睡眠的时候能让大脑和全身的脏器器官，以及肌肉，都得到充分的休息，保证恢复以及保证正常的工作学习生活。新生儿平均每天要睡16-20个小时；婴儿期睡眠逐渐减短，两岁时每天睡9...
聂志扬│北京医院
2019/08/20 收听(25467)
"产妇在产褥期内容易发生很明显的生理性变化，叫做褥汗。产后除了通过排尿，把体内过多的水分排出来，同时也带出过多的代谢产物。由于孕妇在怀孕过程中，为了满足分娩的需要，体内的血容量...
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2018/05/22 收听(72075)
怀胎十月一朝分娩，分娩可以是阴道分娩，也可是剖宫产，分娩之后主要就是产妇的恢复和喂奶了，母乳喂养。其实，在以前都讲生完孩子之后一个月，叫坐月子，有很多规矩，包括产妇不能见风，很...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/19 收听(36453)
"在吃完退烧药发汗之后希望大家平静一下，身体状态好了再去洗澡，而且洗澡的时间一定要短，一定要在身体状态允许的时候去洗澡。感冒之后浑身燥热，不出汗，体温特别高，可以吃退烧药。退烧...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/09 收听(53098)
"足月新生儿的总睡眠时间在各期儿童中最常，约10-19个小时每天，平均13.5-14小时，早产儿的睡眠时间可能更长。随着年龄增长，总睡眠时间逐渐减少，新生儿昼夜睡眠时间基本相等...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/30 收听(68937)
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做完督脉灸以后，需要6个小时以上才能够洗澡。督脉灸是一种特殊的灸法，在人体的督脉后面敷上很长的一段姜泥，一般生姜打碎了做成泥以后，大概高度是2cm左右，在上面再敷上艾绒或...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/31 播放（54427）
正常来说，出月子后没有最佳的洗澡时间，具体需根据自身恢复情况来决定。产后身体较虚弱，需要一段时间的恢复。如果为顺产，若有侧切刀口或者是会阴撕裂的情况，需等到伤口愈合恢复后...
张毅│北京医院
2020/04/23 阅读(3876)
"出月子洗澡的最佳时间是出月子一周后洗澡，因为产后身体比较虚弱，抵抗力低下如果过早的洗澡容易着凉、感冒还容易引起产后风湿等情况。顺产如果外阴有切口或者裂口过早的洗澡会影响伤口恢...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/27 收听(58082)
发汗有两种可能，一种可用于治疗风寒湿痹疼，另一种指风寒感冒后的发汗，患者最好在感冒初期进行，以促进感冒康复。风寒湿痹疼在治疗各期都可以发汗，部分人认为产后发汗是常见的产后...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/16 阅读(3256)
01:44
夏天做完针灸后，一般2-4个小时以后再洗澡。其实无论是夏天，还是冬天，做完针灸都要间隔2-4个小时再洗澡。因为针刺之后，身上留有针孔，针孔大概2个小时可以闭合。
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/06/02 播放（62359）
