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"腰椎间盘突出躺着比较好,趴着的时候会给腰椎带来较大的压力,而当患者平躺的时候,腰椎的压力会减小,椎间盘内的负荷会减轻,有利于椎间盘的复位、回纳,减轻腰椎间盘突出的症状。在选择...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/08/02 收听(48031)
患有腰椎间盘突出的患者不能够趴着,也就是不能够采取俯卧位。虽然此类患者采取这种姿势的时候,有可能会使其症状在短期内缓解,但是时间久了可能会造成症状加剧,或者是引起其他的并发症,...
方大正│济南市中西医结合医院
2020/03/14 收听(74867)
"腰椎间盘突出时可以趴着,也可以选择平躺,只要不使腰椎屈曲、扭着腰或者弯着腰、久坐就可以。另外腰椎间盘突出的时候,尽量要睡硬床,不可以睡非常软的床。由于在睡软床的时候,即便平躺...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/29 收听(97577)
腰椎盘突出表现为腰腿部的疼痛症状,通常认为趴着和躺着,都有助于缓解椎间盘突出造成的神经压迫症状,可以避免负重、缓解疼痛。但是在趴和躺的过程中,注意不要反复翻身,反复翻身能...
刘垒│山东第一医科大学第一附属医院
2021/08/19 播放(70000)
"患有腰椎间盘突出症,应该选择能够减轻症状的睡姿,比如仰卧位,在腰部以及腘窝部可以垫软垫子让腰部尽量放松,避免症状的加重。此外也可以采取俯卧位,能够使椎体对间盘的压力减小,但是...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/10 收听(73983)
"腰椎间盘突出是一个比较普遍的疾病。如果患有腰椎间盘突出,建议平躺睡硬板床,平躺有利于保持腰椎的生理曲度,可以使局部的腰椎肌肉、软组织得到放松,保持血液的通畅,有利于局部椎间盘...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/18 收听(55693)
"腰椎间盘突出尽量避免趴着睡觉,趴着睡觉时腰椎得不到放松,而且这个姿势和腰椎的生理曲度相反,不利于腰椎病情的康复。腰椎间盘突出主要以平卧或者侧卧休息为主。卧床期间可以适当的进行...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/01 收听(29665)
"趴着治疗腰椎间盘突出有好处,对于轻症的腰椎间盘突出,趴着对腰肌力量有一定锻炼,而且可以放松腰椎的承受的压力。趴着的时候使整个脊柱在床上得到支撑,从而减轻肌肉的紧张。同时可以使...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(71376)
"腰椎间盘突出患者趴着并没有明显的坏处,也可以进行腰背肌的锻炼。如果患者趴着可以使部分腰背肌得到练习,也能够缓解腰椎间盘突出的症状。腰椎间盘突出是临床常见的一种退变性疾病,通常...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/06/01 收听(48780)
趴着这一动作,对于腰椎间盘的突出是有一定好处的,例如我们常推荐的小燕飞这个动作就是在趴着的时候进行锻炼的。患者在趴着的时候,腰椎处于反弓的状态,腰部前凸,这样能够减轻椎间盘后突...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(89514)
"腰椎间盘突出的病人尽量避免趴着睡觉,尤其是长时间趴着睡觉,腰椎间盘突出是腰椎间盘退行性改变引起的表现,主要是因为纤维环的力量下降、髓核的水分丢失,导致髓核的弹性下降,出现这种...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/11 收听(12256)
"患有肾结石是可以喝牛奶的,但是不能喝高钙奶牛,不能睡前喝牛奶。高钙奶中含有大量的钙物质,而结石是由于钙盐聚集导致,大量钙摄入会增加新的结石形成,增大已有结石。但是对于有骨质疏...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/02/27 收听(38788)
"糖尿病的患者可以喝牛奶,牛奶中主要成分是水、蛋白质、脂肪、乳糖以及无机盐,含有丰富的钙、磷、铁、锌、铜、锰。牛奶的升糖指数是28%,属于低升糖指数的食物,因此糖尿病的患者可以...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/04/25 收听(88260)
"患有腰椎间盘突出症的患者是否可以同房,需要看腰椎间盘突出症所处的时期,部分时期可以同房,但处于部分时期时不可同房,具体如下:1、可以同房:对于非急性期腰椎间盘突出症的患者,可...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2021/06/07 收听(83209)
"患有腰椎间盘突出的朋友也许会问,这种疾病对于生育是否有些不利的影响?实际上腰椎间盘突出并不影响生育以及生孩子,但是需要注意的是,一些年轻的患者,因为在怀孕前或者生育前有腰椎间...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/26 收听(22784)
"腰椎间盘突出的患者是不能打乒乓球的,因为乒乓球这项运动对于腰部的要求非常高,对于腰部的负荷非常重。在进行运动的时候,运动员需要长时间站立并且弯腰,姿势时间长了对腰部的负荷是非...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/05 收听(22678)
腰椎间盘突出患者可以练瑜伽,但需要区分时期。椎间盘突出急性发作患者需以休养、固定为主,应避免练习瑜伽,如果达到缓解期,则可以练瑜伽。同时练瑜伽存在一定要求,需要采用加强腰...
马小军│上海市第一人民医院
2021/04/15 播放(81838)
"病人患有腰椎间盘突出症后不能够打羽毛球,因为打羽毛球属于剧烈运动,病人的腰部需要经常前屈、后伸、旋转等动作,可以加重椎管内的压力,会使神经根水肿进一步加重,临床表现也会更加明...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/08 收听(73238)
腰椎间盘突出的患者可以跳节奏慢的舞蹈,但不推荐跳节奏过快的舞蹈。因为腰椎间盘突出的患者,腰椎存在不稳的情况,椎间盘突出容易加重,甚至进一步压迫神经,引起更明显症状。但如果...
梁成振│浙江大学医学院附属第二医院
2021/08/23 播放(81286)
腰椎间盘突出可以健身,但不是无限制健身,需要选择健身。腰椎间盘突出并不等于腰椎椎间盘突出症,腰椎间盘突出只是一种影像学表现。突出椎间盘压迫到神经根对神经根产生刺激,刺激又...
肖宇翔│浙江大学医学院附属第二医院
2021/08/22 播放(58114)