天天锻炼都不瘦，可能由以下原因造成：首先，每天运动的内容强度和时间是否能够达到瘦身的目的。每天运动五分钟和每天运动一小时是不一样的，每天运动的强度达不到出汗，使呼吸和心跳加快，就没有起到燃烧体内脂肪的作用，因此也瘦不下来。
其次，虽然每天都运动，但是没有合理的饮食也不会瘦。想要瘦身，必须饮食和运动合理搭配，平时多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃富含膳食纤维、维生素及纤维素丰富的食物。另外，平时还要注意养成良好的生活习惯，少食多餐、不要熬夜、早睡早起，这样才能达到瘦身的目的。
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01:43
不吃饭即不进食，若在不进食情况下不瘦需根据身体状况而定。不进食首先消耗肌肉即蛋白质，而非皮下脂肪，而后为调动肝糖原转化为能量，才会有脂肪消耗。因此通过不进食方式减肥，并不...
王薇│北京医院
2021/09/09 播放（63787）
"怎么减肥都减不下来，很有可能是因为肥胖的原因不是脂肪堆积，而是由疾病引起的，例如多囊卵巢综合征、甲减等内分泌失调症。多囊卵巢综合征一般会引起女性的肥胖，因为体内性激素分泌水平...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(90149)
"天天运动没有体重的变化，是否做到了有效运动，同时要结合饮食控制，避免热量摄入过多。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过度的热量以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。因...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/09 收听(11895)
"要想瘦肚子快，首先需要进行全身的减脂，在肚子和腰上面有一层厚厚的脂肪，需要通过全身的有氧运动来消耗热量，达到减脂的目的。因此，要想瘦肚子快，首先一定要保证每周3-5次的有氧运...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/05/26 收听(31656)
01:53
减肥永远是大家关注的一个非常热的问题，对于怎么才能瘦下去，有些人提出要跳操，跳操是一个非常有效、简单、便于实行的手段，如果天天跳操瘦不下去，要从肥胖原因进行分析。跳操如果...
赵红艺│北京医院
2019/08/09 播放（91487）
"实际上没有脂肪腿的概念，其实从解剖结构上分析，腿由骨骼和大部分大块肌肉构成，有很少一部分是脂肪。脂肪沉积主要在大腿后侧，以及大腿内侧，大部分都由肌肉构成，每天揉也不会让脂肪有...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/09 收听(17682)
01:57
糖尿病的患者，首先应控制饮食，控制摄入的总热量，减少进食的总量。控制饮食种类，针对自身病情，合理控制饮食，具体内容如下： 1、对于餐前、餐后血糖水平都高的患者...
侯新国│山东大学齐鲁医院
2018/05/28 播放（85672）
突然对什么都不感兴趣，有可能是抑郁情绪。抑郁症在临床上有比较严格标准，例如出现情绪低落、思维反应迟缓、语言动作减少，伴有睡眠、饮食差、自我评价低、自罪自责、没有乐趣和兴趣，伴有...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/01 收听(81727)
"每天都不开心在临床上可能属于抑郁症。因为抑郁症在临床的表现上是以情绪低落、开心不起来、高兴不起来、脑子反应迟钝、对未来没有兴趣和乐趣、缺乏快感、自我评价低为主的，严重的患者觉...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/14 收听(45344)
"糖尿病都不可以吃什么？糖尿病病人禁用的食物有白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，比如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外含淀粉比较高的食物，比如土豆、山药、藕这些食物最好...
谢婷│重庆市第三人民医院
2018/04/09 收听(78673)
大多数乳腺癌患者的乳房不疼或肿块不疼，部分乳腺癌患者肿块有疼痛，比如肿块短期内增长较明显、肿块中间出血或肿块周围有炎症性变化，患者会疼痛，肿块影响到患者神经，会导致患者疼痛较明...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2020/04/28 收听(79458)
"胆结石饮食注意事项以清淡饮食为主，少食油腻食物，如油煎、油炸、肥肉、蛋黄这类含脂类比较多的食物。不要暴饮暴食，平时定期复查，观察结石的情况，是否有胆囊炎的表现，行腹部彩超，看...
黄泼泼│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/15 收听(56532)
"从健康的角度来讲，我们不建议打胎。无论是头胎、二胎还是三胎，都不建议采取这种极端的行为。这种行为对子宫内膜有直接的损伤，导致机体免疫力低下、内分泌失调，或体质虚弱、气血不足。...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(25041)
"一星期不排便说明是出现了便秘的情况，便秘是属于消化系统的常见疾病，也是比较常见的临床症状，造成的原因也是比较多，比如平时的不健康饮食生活习惯、食物的纤维摄入不足、肠道的水分保...
周毅│湖北省中医院
2020/07/28 收听(71090)
"乳牙龋坏了，需要进行修补。乳牙在儿童期起着很重要的功能，由于乳牙的完整，可以促进咀嚼功能，加强营养，孩子摄取到足够的营养才能正常的发育，所以乳牙很重要。而且乳牙还是恒牙萌出的...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/03/12 收听(81884)
突然什么都不记得，临床上主要可以见于脑血管疾病，临床上可以见于出血性脑血管疾病，也可以见于缺血性脑血管疾病，主要见于主管记忆力的颞叶海马的病变，病人还可以伴有情绪的异常，可以查...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/10/30 收听(39396)
糖尿病患者不可以吃含糖量高的食物，主食上优先建议糖尿病患者选择粗粮类的食物，因为含糖量比较低，而且富含丰富的膳食纤维，同时有明显的饱腹感，糖尿病患者食用以后，可以延缓饥饿感出现...
高岩│中日友好医院
2019/12/11 收听(81093)
"什么都不感兴趣，也就是兴趣下降，常见于许多精神疾病，比如抑郁症，也有严重的精神病、精神分裂症等，针对不感兴趣的现象，要看有多严重，影响到患者的精神状况、生活、工作，如果都影响...
肖春玲│北京回龙观医院
2020/06/29 收听(81980)
"可以通过下面的方法来进行锻炼：一、要注意有氧锻炼，可以改善心肺的功能，每天跑步30分钟以上，每周跑步150分钟以上。在跑步的时候注意最快的心率，可以达到130次\/分以上。这...
陈常云│日照市中医医院
2019/03/02 收听(35569)
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要想瘦腿的话，第一点就要做到饮食上，严格控制过多能量的摄入。因为腿粗非常重要的原因，即饮食不加节制，导致过多的能量，在腿部的蓄积。 所以在饮食上要严格控制过多...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放（98727）
