如果感觉自己好像得了忧郁症，一定要尽快的到正规的医院心理科或者精神科进行诊断和治疗。一般需要先进行一些检查，比如体格检查、神经系统检查，还有一些实验室和仪器的检查，目的是为了排除可能引起抑郁症状的躯体疾病。如果经过检查，没有发现躯体疾病，就可以诊断为抑郁情绪或者是抑郁症，一般会进行心理治疗还有药物治疗。轻的忧郁症就是心理治疗，重的可能需要心理治疗和药物治疗同时进行。心理治疗就是由心理治疗师与患者进行比较长时间的沟通和交流，了解患者、开导患者的一个过程。药物治疗就是用抗抑郁剂，一般选择新型的抗抑郁剂，副作用比较小，包括帕罗西汀、西酞普兰、舍曲林、氟西汀等。忧郁症的治疗一定要坚持足够的剂量，还有足够的疗程以及预防复发，一般要治疗一年以上，不要过早的减量或者是停药，另外也要进行心理咨询或者是心理治疗预防复发。