如何戒掉网瘾

2023-05-25 06:45

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 如何戒掉网瘾
01:15

语音内容

如果想及时、有效的戒掉网瘾,一定要系统的将自己的网瘾问题进行解决,比如将自己上网的时间逐渐减少,可以在规定的时间内将自己上网的时间以及频率减少一半,逐渐戒网瘾。还要使用一些方法减少对网络的依赖,比如多和好朋友聊天或者将自己的电脑放在客厅,同时要在生活当中多一些快乐的生活,比如和朋友出去逛街、聚会等,这些方法都能够缓解网瘾的问题。如果比较严重,也可以考虑心理治疗。

分享:

98

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
罗国帅的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved