人流后一日三餐吃什么

2020-02-27 17:32

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 人流后一日三餐吃什么
01:15

语音内容

人流之后需要及时调理好自己的饮食,能够保持均衡营养才能够让自己更快的恢复。在人流之后早上可以吃豆浆、牛奶、鸡蛋、包子,能够提供身体营养。中午的时候可以多吃蔬菜和米饭,主食主要以大米为主,在吃菜的时候可以选择木耳、西兰花、白菜等蔬菜,这些食物里面含有的维生素和微量元素都很多,能够促进身体新陈代谢。晚餐的时候最好少吃主食,可以吃蔬菜、水果或蛋白质肉类食物,水果主要以温性的水果为主,比如葡萄、香蕉、樱桃等,最好不要吃生冷的食物,从冰箱里面拿出来的食物一定要加热之后再吃。

分享:

62

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
孙瑛的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved