扭伤冰敷效果怎么样

2020-08-05 14:56

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关节扭伤的冰敷效果,一般急性期效果很好,可以促进消肿,减少出血。
关节的急性扭伤,遵循的是RICE原则,R就是Rest,休息,一般患肢尽量少下地负重,i就是Ice,冰,冷敷,尽量能够做到冷敷减少出血,C就是Compression,也就是石膏自动,减少患肢的异常活动,E就是Elevation,也就是抬高患肢,促进患肢的血液回流,减少水肿的形成。一般急性期8-24小时内建议冰敷,如果肿胀还是很明显,可以适当延长,超过三天后冷敷就没有什么效果。

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