出现了髋关节损伤，患肢免负重，患肢避免剧烈活动，卧床休息，给予局部的冷敷，消肿对症治疗。
必要的情况下外用消炎镇痛的膏药，缓解疼痛的症状，也可以口服非甾体类的消炎镇痛药物，缓解髋关节的疼痛，或者进行理疗辅助治疗。
如果短期之内疼痛、活动障碍的症状没有及时的恢复，那么一定要及时的去正规医院就诊，完善髋关节的X线片或者核磁共振检查，明确髋关节损伤的严重程度，选择合理的治疗方法，让髋关节损伤得到及时、有效的治疗。