白发的治疗，首先要看白发是先天的还是后天的，如果先天的往往伴有一些遗传性疾病，这一类的白发治疗上比较困难；如果是后天的，由于工作压力大、长期紧张、失眠、焦虑等等，或者其他一些原因引起的白发，要注意有几点：
1、就是精神因素、压力，要给自己减压、改善失眠状态，要运动，适当运动调整整个机体免疫状况，对于毛发的营养是非常有好处的。
2、要查查有没有慢性疾病，如果有一些慢性的营养不良、结核，或者是几个月减肥一下减了好几十斤，或者有肝肾功能不好，这些都可以影响到毛发色素的情况引起白发。
3、就中医来讲，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，所以精血不足，黑发不生，也就是从中医角度来讲肝肾功能正常了，全身气血通畅了，毛发才得到滋养，所以这些白发可以服一些中药，当然要在医生指导下用中药进行调理。
4、在饮食上可以多吃黑芝麻、黑桑葚、黑豆等等，颜色比较深的食物，在饮食上要注意添加。
5、可以进行头皮按摩，每天进行头皮按摩，或者拿梳子或者拿手每天坚持几分钟，这样对改善毛囊的循环是非常有好处的，从而改善白发的情况。