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腿粗、屁股大，减下去的主要方式如下： 1、保守治疗：需管住嘴、迈开腿，即减少能量摄入及多运动，增加能量输出，从而使身体能量达到负平衡，起到减肥的作用，可改善上...
李广学│北京大学人民医院
2022/01/04 播放（91923）
腿部肥胖可以采用中医综合的方法进行治疗，一般采用穴位埋线、经络刮痧、刺络放血以及辨证口服汤药，配合汤药的外敷等中医综合方法进行治疗，可以起到到活血化瘀、利湿、清热除湿、化痰健脾...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/09/15 收听(77034)
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大腿粗若能通过锻炼减掉局部脂肪更为理想，若通过锻炼的方法无法解决，可以通过医美的方法解决，通常为抽脂和注射肉毒素。将大腿脂肪进行抽吸，或者注射肉毒素使凸出肌肉萎缩，具体方...
邓健│广东省人民医院
2021/07/12 播放（62191）
01:43
遗传性腿粗的求美者，如果腿粗的迹象已经出现，建议求美者可以在生长发育结束后，进行脂肪抽吸的方法进行改善。 这种情况腿粗的人，可以说全身已经瘦到极致，身高比例是...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/11 播放（86147）
01:37
腿粗、屁股大想要快速瘦身，可以选择脂肪抽吸的方法。选择正规的医院进行脂肪抽吸比较安全，而且痛苦也相对较低。现在很多整形手术都会选择全身麻醉，在手术开刀前就已经进入深睡眠状...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/08/26 播放（82374）
"腿粗、屁股大临床上常见的原因主要有以下几种情况：一、肥胖，多见于患者进食大量的油腻食物且缺少足够的锻炼，可造成大量的脂肪组织堆积在腿部、臀部。此时患者需要加强锻炼，如跑步、平...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/08/22 收听(75633)
腿部的粗细与腿部的脂肪以及肌肉的含量都是有一定关系的，如果腿部比较粗，要考虑是脂肪的堆积导致的。可以见于平时比较缺乏运动、进食量比较大，以及经常进食高热量、高油脂、高糖分的食物...
聂志扬│北京医院
2019/09/04 收听(76240)
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腿粗而且肉比较硬，要实现一些改变，要减下来。方法就是运动以后一定要做拉伸，往往对于一些肌肉比较发达的人，从事体育锻炼比较多的人。在体育锻炼的时候，往往肌肉收缩也是非常厉害...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放（63560）
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若想最有效的减大屁股，便要做到严格控制饮食的摄入量。因为如果通过严格控制饮食，能够避免过多能量进入到体内，对于维持能量负平衡有积极作用，进而能够促进脂肪动员、分解和代谢，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（84390）
"臀部肥胖应该注意加强运动量来改善，臀部脂肪多的时候需要多做臀部肌肉收缩的运动，通过臀部肌肉收缩做功消耗能量。运动早期通常由血液中的葡萄糖提供能量，运动一段时间后，血液提供的葡...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(84169)
"如果想减掉臀部多余的脂肪，臀部肥大主要与不合理的饮食和坐姿有关。大量的食物摄入或高热量摄入、缺乏锻炼和能量代谢低下，使能量摄入大于排出，脂肪积聚在臀部使臀部肥大，应该先控制吃...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/18 收听(55556)
01:51
大腿太粗的患者通常可以使用的减脂方法有以下几种： 1、良好的生活习惯：合理的膳食以及适度运动，是维持体型的基础条件； 2、脂肪抽吸术：如果大腿皮下...
何志│西安市第四医院
2021/07/20 播放（76141）
"脖子粗，如果没有疾病的原因存在，就考虑单纯是由于肥胖引起来的。这时候如果想要把脖子上面的多余脂肪减掉，可以进行科学的减肥，主要是通过控制饮食，减少热量的摄入，同时适当的增加运...
于姗│聊城市第二人民医院
2018/04/26 收听(38687)
"小腿粗壮者缓解方式具体如下：一、可以通过缓解小腿肌肉紧张的状态，促进小腿的血液循环，而缓解小腿粗壮症状。二、应该在运动前后充分用热毛巾热敷小腿，保证小腿部的血液循环通畅，而缓...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/31 收听(16888)
想要减掉大腿上的肉，还是要通过运动方法来减肥，运动方式比较安全可靠，可以避免减肥药物带来的不良影响。首先可以做高抬腿这项运动，在做高抬腿的时候会感到肌肉酸痛，这样可以消耗掉脂肪...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/04 收听(37542)
01:47
手臂粗一般建议进行吸脂手术治疗，即吸脂术或负压吸脂，通过吸脂将手臂上多余脂肪抽出，从而减小手臂周围轴径，达到改善手臂粗的效果。现在吸脂手术比较安全，且方法较多，除传统的负...
鲍世威│北京医院
2021/07/14 播放（72857）
"如果腰粗，首先可以通过全身的有氧锻炼、腰肌的针对性训练，以及健康饮食，在全身减肥的同时腰部肌肉会变小，腰身也会变小。如果是腰部皮下脂肪堆积，造成腰围比较大，可以通过抽脂手术，...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/19 收听(68188)
"大腿粗是很多肥胖者的苦恼，大腿粗怎么减？有一套减大腿粗的方法，就是饮食加上运动。具体来说，就是每天食用一定的低热量的鸡肉，然后通过定期做瑜伽，每次做1-2个小时，身体微微出汗...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/07 收听(28204)
01:41
小腿肚粗可以通过注射或手术方式改善，具体方式应根据小腿肚粗的原因进行选择，具体如下： 1、肌肉原因：此时建议选择注射瘦腿针，即A型肉毒毒素，与常说的瘦脸针、瘦...
鲍世威│北京医院
2021/07/14 播放（67417）
