脑溢血就是脑出血，最常见的原因是高血压，70%以上的脑出血是由于患者长期的高血压不控制所导致的。
长期的高血压不控制会造成脑血管形成粟粒样动脉瘤，当某天血压在突然升高的时候，粟粒样动脉瘤破裂会造成脑出血，所以控制血压是非常关键的，只要血压控制，70%-80%以上的脑出血可以预防。
有部分脑出血是少见的原因，比如是颅内的动静脉畸形、动脉瘤、血液病或者是血管炎症所导致的，基本上不太容易预防，因为不知道什么时候会出现。