随着宝宝的成长，4-6个月后宝宝体内储存的铁，以及其他营养素逐渐消耗。及时添加辅食可补充宝宝的营养所需，还能锻炼宝宝咀嚼、吞咽、消化能力发育，促进宝宝牙齿发育，为断奶做准备。添加辅食的初期以谷类食物开始，比如含铁的米粉。添加辅食，要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的顺序给宝宝添加辅食。每个宝宝个体差异不同，所以要根据自家宝宝的情况选择添加。添加辅食时建议每添加一样食物观察三天，看宝宝是否有过敏的情况，比如是否出现腹泻、身上起皮疹等。如果没有出现异常，可再加另外的食物，由少到多逐渐添加。建议如果宝宝刚开始吃辅食时，除吃含铁的米粉外，还可以给宝宝吃蔬菜汁、苹果汁，再逐渐给宝宝吃鸡蛋黄或果泥等。