脊柱侧弯的患者能够健身，但是要注意健身的方式和运动量，一定要避免脊柱负荷过重的运动，比如剧烈的跑跳运动以及剧烈的拧腰等动作，可以采取适度舒缓的方式，尤其是对腰部周围肌肉力量的锻炼方式来进行健身，包括在床上或者在地上铺垫子进行相应的五点支撑、三点支撑的锻炼。另外，可以进行游泳等保护脊柱的运动，都可以进行健身。
建议患者定期到医院进行复诊，看一看脊柱侧弯是否加重，对于成年人脊柱侧弯，在没有不良因素的刺激下一般不会出现明显的进展，比如患者受伤、劳损、妊娠等，常常容易导致脊柱侧弯的加重，脊柱侧弯的患者要注意这方面的保护。